Klatring: Introduktion til flervægsruter over 5 dage

Dag 1 - Mødetid om morgenen mellem kl. 11 og 12 til et måltid i centeret. Velkomst, indkvartering, udlevering af udstyr INFO: Gratis shuttlebus mulig om morgenen kl. 10 ved ankomst af nattoget (send en e-mail til centeret). Ankomst dagen før opholdet er mulig, hvis du er uafhængig med hensyn til transport (motorcykel, bil, taxa), og ved at informere sportscentret mindst 3 dage i forvejen. Mulighed for middag og morgenmad i landsbyens restauranter og bagerier.

Dag 5 - mulighed for en big rappel eller klippeklatring afhængigt af gruppens udvikling. Afslutning af aktiviteten og retur til centeret omkring kl. 13.30. (Picnic inkluderet) Mulighed for at tage den gratis UCPA shuttlebus fra centeret fredag kl. 15.30. Reservation er obligatorisk hos centeret.

Dag 2 - Mødested ved klipperne, førsteklatring, introduktion af begrebet rebstationer på flervægsruter, rappelling, rebstyring. Dag 3 - Klipper, førsteklatring, introduktion af rappelling og "mini"-flervægsrute. Dag 4 - lette flervægsruter. Målet er at forbedre din beherskelse af sværhedsgraden, højden og at klatre så mange længder som muligt. Du kan blive bedt om at bruge din egen bil til at køre til øvelsesstederne. De afholdte udgifter vil blive refunderet direkte af sportscentret. Ud over sportsaktiviteterne kan du nyde sportscentrets faciliteter og tage dig tid til at betragte den omgivende natur. Hyggeligt samvær og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, bar og selvbetjent snackbar, spil til rådighed. Fordybelse garanteret takket være aktivitetsområderne, et dedikeret rum til at finde detaljerede kort over stederne, vejroversigter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til scanning for at få adgang til endnu flere ressourcer. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledelsens ansvar at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Korte bukser eller leggings, træningsdragt, joggingbukser eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, sweatshirt, sweater eller fleecetrøje, vindjakke, badetøj, sneakers eller lette vandresko, kasket eller tørklæde eller hat, en vandflaske (uundværlig) og en kniv, solcreme. Glem ikke din personlige lille medicintaske, der er intet apotek i landsbyen. Eventuelt din pose med kalk og handsker til rappelling. En lille butik med klatreudstyr venter dig i landsbyen. På dette niveau har de fleste af jer jeres "personlige udstyr", I kan medbringe det eller bruge vores udstyr på stedet. Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.), - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at forebygge eller lindre problemer med ankler og knæ: "Elasto"-lignende bandager, - Noget til at rense små sår: fugtede kompresser, - Solbeskyttelse til hud og læber, - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr 8 klatresessioner