Klatring & Hvidt Vand

Dag 1 - Ankomst søndag mellem kl. 16.00 og 18.00. Ved sen ankomst efterlader vi en konvolut til dig, der gør det muligt for dig at finde dit værelse. Første aften, en aften med kendingespil for at skabe en varm atmosfære allerede den første aften, der varer hele ugen.

Afslutning af opholdet lørdag inden kl. 11.00 (frokost ikke inkluderet). Dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledere, der er autoriseret til at træffe de nødvendige beslutninger. De sportslige sessions kan finde sted enten om morgenen eller om eftermiddagen. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau. Dagenes rækkefølge kan variere afhængigt af vores tilgængelighed.

Dag 2 - Kontinuerlig klatredag ved Monistrol d'Allier-klippen. Målet med denne første dag: at udvikle en holistisk tilgang til klatring, hvor sikkerhed, fornøjelse og fremskridt konstant vil være forbundet. Du klatrer fra første session efter at have lært grundlæggende principper for at klatre i 'topreb': justering af sele, sikring, sikring. Du lærer også klatringens bevægelser: den grundlæggende holdning, fodplacering osv. Du lærer også at læse en rute, identificere de forskellige greb, vejrtrækning, afslapning, anstrengelsesstyring, tillid og engagement. Hvis du allerede kan klatre, vil instruktøren tilpasse sig dit niveau for at hjælpe dig med at udvikle din praksis. Dag 3 - Kontinuerlig klatredag på granitklippen i Cubelles. Du anvender det, du lærte dagen før. Dag 4 - Kurs mod floden til 2 halve dage og opdagelsen af kajak og airboat omkring landsbyen Prades og dens klasse III-stryg. Dag 5 - Canyoning-session, mod Rouchoux-canyonen i Saint-Privat d'Allier. Du opdager abseiling, naturlige vandrutsjebaner og hop tilpasset de første canyoning-oplevelser. En alliance mellem hvidt vand og klatring! Dag 6 - Raftingdag (ca. 14 km rute) mellem Monistrol d'Allier og Prades. Sportslig rute for at afslutte ugen med spænding og latter.

Medbring personlige ejendele, håndklæder samt toiletartikler. Lagener og sengelinned leveres. Til vandsportsaktiviteter skal du medbringe sko, der sidder godt fast på fødderne og kan tåle vand, samt en vindjakke af typen K-Way. Hvis du bruger briller (solbriller eller læsebriller), skal du huske at medbringe en snor til at fastholde dem, da det er meget nemt at miste dem på vandet. Til canyoning skal du medbringe gode sko til at gå i vand (f.eks. sportssko). Letvægts vandsko vil ikke blive accepteret. Medbring også en lille rygsæk til at transportere dine personlige ejendele til aktivitetsstederne. Hvis du ønsker det, kan du også medbringe en lille hængelås til at låse dit skab. Det er ikke muligt at hæve penge i Prades. Kreditkort accepteres på centret. Denne betalingsmåde foretrækkes. Bar på centret.

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr Animation 4 klatresessioner 2 rafting-sessioner, 1 canyoning-session, 1 airboat-session og 1 kajaksession