Klatring af lange ruter på 5 dage, vinterspecielt

Mandag - Mødested kl. 12.00 på Hotel Calypso, din indkvartering for ugen. Efter at have afleveret din bagage på værelserne og skiftet tøj til aktiviteten, mødes du med instruktøren i hotellets fællesrum for at spise picnic og tage afsted kl. 13.00 til den første eftermiddag med klatring (hvis du ankommer efter kl. 13.00, kan du ikke deltage i aktiviteten). På denne første dag kører vi fra hotellet mod Sormiou til en halvdags klatretur. Undervejs gør vi et kort stop ved UCPA-centret i Calanque for at hente udstyr og klargøre dig til at klatre på en lang rute. Denne første halve dag giver dig mulighed for at tjekke eller konsolidere dit vidensniveau. Klatring som førstebestiger, rebmuleringer for at etablere en sikker standplads, rapellering er øvelserne på denne første session, så du er klar til at klatre lange ruter fra den følgende dag. Tilbage til hotellet sidst på eftermiddagen, fritid og aftensmad. Der er ingen shuttle organiseret direkte fra SNCF-stationen for transport til hotellet. For dem, der ankommer fra Marseille Saint-Charles, tag metro linje 2 og stå af ved Rond-point du Prado, tag derefter bus 23 til stoppestedet MAC. For andre, mød direkte kl. 12.00 på hotellet, mange parkeringsmuligheder i nærheden.

Fredag - Check ud og afrejse fra hotellet mod Sormiou til en sidste klatredag med dine ejendele, som du vil opbevare på UCPA-centret under aktiviteten. På denne sidste dag går turen til den lange rute, ud for Riou-øerne i sektorerne Dièdre Guem, L'archipel eller Rumpe Cuou. Gruppen forlader stedet omkring kl. 15.30 for at tage til UCPA-centret, aflevere udstyret og hente deres ejendele. Hvis du har et tog fra Marseille Saint Charles, vil en UCPA-bil køre dig, kl. 17.00, til busstoppestedet Sormiou - Jarre, du kan planlægge et tog fra kl. 18.30. Du kan tage den samme bus for at komme tilbage til dit køretøj, der er parkeret ved hotellet, eller parkere det i nærheden af UCPA-centret i Sormiou (betalt parkering 5€) for at køre direkte derfra.

Fra tirsdag til fredag ​​kontinuerlig træning med en picnicpause på øvelsesstedet. Målet vil være at udvikle din beherskelse af sværhedsgraden, højden, rebmuleringerne og at klatre så mange længder som muligt. Tirsdag - Dagens sted, tilgængeligt efter en kort køretur og en 45 minutters gåtur, vil være bunden af Candelle: et sæt ruter, meget veludsat om vinteren med en storslået udsigt over havet garanteret. Tilbage til hotellet sidst på dagen, fritid og aftensmad. Onsdag - Angrib Cap Canaille, med dens farver og usædvanlige former. En dag med en sublim og dyb udsigt over Cassis-bugten. Tilbage til hotellet sidst på dagen, fritid og aftensmad. Torsdag - Den store Candelle venter på dig for at klatre "L'Arête de Marseille" og nå toppen af Candelle. Heroppe vil den 360-graders udsigt over massivet være betagende. Tilbage til hotellet sidst på dagen, fritid og aftensmad. Bemærk: Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav, de aktuelle vejrforhold og deltagernes tekniske og fysiske niveau. I dette tilfælde er det kun UCPA's ledelse, der er autoriseret til at træffe de nødvendige beslutninger. Til information er aktiviteten ikke obligatorisk hver dag. Hvis du ønsker at tage en pause for at gå en tur i Calanques eller besøge Marseille, er det muligt ... det er din ferie!

Medbring skiftetøj, en lommelygte, en vandflaske på ca. 2 liter (eller en plastikflaske), lave vandresko til tilgangsmarcherne, solbriller med snor, solcreme og en vindjakke. Myggespray og eventuelt ørepropper... Tøv ikke med at medbringe dit personlige udstyr. Medbring svømmefødder, snorkel og maske til udforskning efter aktiviteten, hvis du har det. Forbered dig på at betale for eventuelle ekstra udgifter: butik, bar osv. Førstehjælpstaske Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpstaske. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.) - Midler til at forebygge og behandle vabler - Midler til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager - Midler til at rense små sår: imprægnerede kompresser - Solbeskyttelse til hud og læber - Midler til at lindre hovedpine og muskelsmerter Spørg din læge og apoteker til råds.

Indkvartering på et hyggeligt hotelresidence Picnic Instruktion Specifikt udstyr 9 klatresessioner