Klatring af flervægsklatreruter på 5 dage

Dag 1 - Mød op om morgenen mellem kl. 11 og 12 til et måltid på centret. Modtagelse, indkvartering, udlevering af udstyr. Klokken 14, efter at have afhentet udstyret, en opvarmning på klippevæggen, klatring som fører, og kontrol af niveau og tekniske færdigheder. Hvis det konstaterede niveau er for utilstrækkeligt, kan der anmodes om at skifte til et introduktionskursus i flervægsklatring eller klippeklatring alt efter tilgængelighed. INFO: Gratis shuttlebus muligt om morgenen kl. 10 i forbindelse med ankomst af nattog (send en e-mail til centret). Ankomst dagen før opholdets start er muligt, hvis du er selvtransporterende (motorcykel, bil, taxa), og ved at informere sportlandsbyen mindst 3 dage i forvejen. Mulighed for middag og morgenmad på landsbyens restauranter og bagerier.

Dag 5 - Afhængigt af gruppens niveau, flervægsklatring eller rebteknikker og klippeklatring. Afslutning af aktiviteten og tilbagevenden til centret omkring kl. 13.30 (Picnic inkluderet). Mulighed for at bestille returtransport direkte med centret (afgang kl. 15).

Dag 2 - 3 - 4 - Valg af ruter tilpasset dit niveau. Formålet er at gøre fremskridt i din beherskelse af sværhedsgrad, højder og at gennemføre så mange længder som muligt. Opholdet er designet til personer, der klatrer selvstændigt på sportsklipper (klatring, sikring som fører og som sekundant) og som ønsker at opdage og sikkert tilegne sig de grundlæggende teknikker for fremskridt på flervægsklatreruter. Udover sportsaktiviteterne kan du nyde sportslabyens faciliteter og tage dig tid til at betragte den omkringliggende natur. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, selvbetjent bar og snackbar, spil til rådighed. Fuldt udbytte er garanteret takket være aktivitetskornere, et dedikeret område til at finde detaljerede kort over stederne, vejroversigter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder, der kan scannes for at få adgang til endnu flere ressourcer. Forløbet af dette program er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA’s vejledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Shorts eller leggings, træningsdragt, joggingbukser eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, sweatshirt, sweater eller fleece, vindjakke, badetøj, sneakers eller lette vandresko, kasket eller tørklæde eller hat, en vandflaske (uundværlig) og en kniv, solcreme. Glem ikke din personlige medicin, der er ingen apotek i landsbyen. Eventuelt din magnesiumpose og handsker til rapeller. En lille klatreudstyrsbutik venter dig i landsbyen. På dette niveau har de fleste af jer jeres "personlige udstyr", I kan medbringe det eller benytte vores udstyr på stedet. Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Eksempel på indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.), - Noget til forebyggelse og behandling af blærer. - Noget til forebyggelse eller lindring af ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager, - Noget til rengøring af små sår: fugtige kompresser, - Solcreme til hud og læber, - Noget til lindring af hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apotek til råds.

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr 8 klatresessioner