Klatrelejr i klatrevæg i 5 dage

Dag 1 - Mødetid om morgenen mellem kl. 11 og 12 til et måltid på centret. Mulighed for at tage den gratis UCPA-shuttle fra Laragne station til Orpierre (14 km) om morgenen kl. 10.30. Velkomst, indkvartering, udlevering af udstyr. Kl. 14 udlevering af udstyr og derefter en session på klippen for at lære eller genopfriske det grundlæggende: udstyr, materialer, indbinding, sikring... Hurtig handling under denne første session. INFO: Shuttle muligt om morgenen for ankomst med nattog (send en e-mail til centret). Ankomst dagen før opholdets start er mulig, hvis du er selvstændig med transport (motorcykel, bil, taxa), og dette er meddelt sportscentret mindst 3 dage i forvejen. Mulighed for aftensmad og morgenmad på landsbyens restauranter og bagerier.

Dag 5 - en kort halvdag på klippen tæt på centret, med retur kl. 13.30. Afslutning af aktiviteten og retur til centret omkring kl. 13.30 (Picnic inkluderet). Mulighed for at tage den gratis UCPA-shuttle fra centret den sidste dag kl. 15.30. Obligatorisk reservation hos centret.

Dag 2 til dag 4 - en heldagssession. Uanset om du er nybegynder eller allerede klatrer, giver alle vores klatreområder mulighed for et fremskridtstempo tilpasset hver deltager. Gennem hele opholdet behandler vi forskellige temaer (specifikke klatreteknikker, bevægelsesmønstre, rebhåndtering, følelsesmæssig håndtering, læsning af topo...) alt efter dit niveau, dine fremskridt og din motivation, med mulighed for at opdage et nyt område hver dag. Du kan blive bedt om at bruge din personlige bil til at køre til øvelsesstedet (maks. 10-15 minutter). Udover sportsaktiviteterne kan du nyde sportscentrets faciliteter og tage dig tid til at betragte den omgivende natur. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, bar og snackbar med selvbetjening, spil til rådighed. Fordybelse garanteres takket være aktivitetskroge, et dedikeret område, hvor du finder detaljerede kort over spots, vejrrapporter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til scanning for at få adgang til endnu flere ressourcer. Forløbet af dette program er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA-lederne bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Dit telt og soveudstyr. Shorts eller capri-bukser, joggingbukser eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, striktrøje eller fleece, vindjakke, badetøj (hvis du vil i poolen om sommeren, shorts er ikke tilladt i poolen), gode sneakers, kasket, en drikkedunk eller vandflaske på mindst 2 liter. Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.). - Midler til at forebygge og behandle vabler. - Midler til at forebygge eller lindre problemer med ankler og knæ: "Elasto"-lignende bandager. - Midler til at rense små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Midler til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Forplejning Instruktion Specifikt udstyr 8 klatre sessioner