Klatrelejr for rutesportsklatring

Mød op søndag eftermiddag i sportslandsbyen kl. 17.30. Modtagelse, opsætning af dit telt i haven. Velkomstdrink og, inden middagen, præsentation af ugen.

Lørdag, fritid til at gå en tur i landsbyen eller køre en tur langs Grand Canyons kamme. Afslutning af opholdet og afgang med UCPA-bussen kl. 10.00 til Aix-en-Provence TGV-station om morgenen med ankomst kl. 12.30. Mulighed for bilister til at nyde søen Sainte-Croix (kano, vandcykel).

Mandag - Fysisk og teknisk niveaukontrol på en skolevæg og med 'moulinette' på væggen med 'luft' under fødderne. Tirsdag til fredag - Udvælgelse af ruter tilpasset dit niveau og dine forventninger. Målet er at forbedre din mestring af sværhedsgrad, højder og at gennemføre så mange længder som muligt. Opholdet er designet til personer, der klatrer selvstændigt på sportsklippe (klatring, sikring som førsteklatrer og topkrav), og som ønsker at opdage og sikkert tilegne sig grundlæggende teknikker til at bevæge sig på lange ruter. Du kan blive bedt om at bruge din personlige bil for at komme til de steder, hvor aktiviteterne foregår. Udgifter vil blive refunderet direkte af sportslandsbyen. Ud over sportsaktiviteterne kan du nyde sportslandsbyens faciliteter og tage dig tid til at betragte den omgivende natur. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, selvbetjent bar og snackbar, spil til rådighed. Fordybelse garanteres takket være aktivitetsområderne, et dedikeret rum til at finde detaljerede kort over stederne, vejroversigter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til at scanne for at få adgang til endnu flere ressourcer. Udviklingen af dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedsforanstaltninger eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejlederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Medbring dit telt og en sovepose. Shorts eller leggings, træningsdragt, joggingtøj eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, sweatshirt, sweater eller fleece, vindjakke, badedragt, sneakers eller lette vandresko, kasket eller tørklæde eller hat, en vandflaske (uundværlig) og en kniv, solcreme. Glem ikke din personlige lille førstehjælpskasse, der er intet apotek i landsbyen. Eventuelt din pose med magnesium og handsker til rapeller. En lille butik med klatreartikler venter på dig i byen. På dette niveau har de fleste af jer jeres 'personlige udstyr', I kan medbringe det eller benytte vores udstyr på stedet. Førstehjælpskasse Vi anbefaler, at du medbringer en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.), - Ting til at forebygge og behandle vabler. - Ting til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: Elastikbind, - Ting til at rense små sår: vædede kompresser, - Solbeskyttelse til hud og læber, - Ting til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Forplejning Plads til dit telt Undervisning/vejledning Specifikt udstyr 10 klatresessioner