Klatrelejr for begyndere – flerdagsruter på 5 dage

Dag 1 – Mødetid om morgenen mellem kl. 11.00 og 12.00 til frokost i centret. Modtagelse, indkvartering, udlevering af udstyr INFO: Gratis shuttlebus mulig om morgenen kl. 10.00 for ankomst med nattog (send en e-mail til centret). Ankomst dagen før opholdet er mulig, hvis du er uafhængig af transport (motorcykel, bil, taxa), og hvis du informerer sportscentret senest 3 dage i forvejen. Mulighed for middag og morgenmad i landsbyens restauranter og bagerier.

Dag 5 – mulighed for en stor abseil, eller at klatre på klippe afhængig af gruppens udvikling. Afslutning af aktiviteten og tilbage til centret omkring kl. 13.30. (Madpakke inkluderet) Mulighed for at tage den gratis UCPA shuttlebus fra centret fredag kl. 15.30. Reservation er obligatorisk hos centret.

Dag 2 - Møde ved klipperne, klatring som førstemand, introduktion af begrebet rebstation på flerdagsruter, abseiling, rebstyring. Dag 3 - Klipper, klatring som førstemand, introduktion til abseiling og "mini"-flerdagsruter. Dag 4 - Dag med lette flerdagsruter. Målet er at forbedre din beherskelse af vanskeligheder, højder og at gennemføre så mange længder som muligt. Du kan blive bedt om at bruge din egen bil til at komme til træningsstederne. De afholdte omkostninger vil blive refunderet direkte af sportscentret. Ud over sportsaktiviteterne kan du nyde sportscentrets faciliteter og tage dig tid til at betragte den omgivende natur. Gemytlighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, bar og snackbar med selvbetjening, spil til rådighed. Fuld fordybelse garanteret takket være aktivitetsområderne, et dedikeret rum til at finde detaljerede kort over stederne, vejroversigter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til scanning for at få adgang til endnu flere ressourcer. Dette programs forløb er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA-vejlederne bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Dit telt og hvad du skal bruge til at sove i. Shorts eller strømpebukser, træningsdragt, joggingbukser eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, sweatshirt, sweater eller fleece, vindjakke, badedragt, sneakers eller lette vandresko, kasket eller tørklæde eller hat, en drikkedunk (uundværlig) og en kniv, solcreme. Glem ikke dit personlige rejsesæt, der er intet apotek i landsbyen. Eventuelt din kalkpose og handsker til abseiling. En lille klatreudstyrsbutik venter dig i landsbyen. På dette niveau har de fleste af jer jeres "personlige udstyr", I kan medbringe det eller bruge vores udstyr på stedet. Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.), - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager, - Noget til at rense små sår: fugtige kompresser, - Solbeskyttelse til hud og læber, - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og dit apotek til råds.

Forplejning Instruktion Specifikt udstyr 8 klatresessioner