Klatrelejr Evolution med mål Céüse på 5 dage
Beskrivelse
Hvis du allerede har deltaget i et klippeklatrekursus hos UCPA, og du er en regelmæssig klatrer, i god fysisk form, mestrer grader mellem 5 og 6, og ønsker at tage dit klatring til næste niveau, så er dette ophold noget for dig! Her nærmer du dig klatring med fuld tillid, ved hjælp af øvelser tilpasset dit niveau i det terræn, kalkstenen i Orpierre tilbyder dig. Kom og forbedre dig og opdag de nødvendige ressourcer for at være komfortabel i den 6. grad, måske endda nærme dig den 7. grad, og hvis tiden tillader det, få en uforglemmelig dag i Céüse! 5 fulde dage til at afsløre klatreren i dig. Din træning er skræddersyet for at forbedre dig og give dig et solidt fundament. Specifikke temaer, der passer til dine forventninger, vil blive behandlet: opvarmning, frygt for fald, dynamisk sikring, læsning, tekniske og taktiske aspekter, kropssprog – alle temaer, der åbner vejen for progression. Prikken over i'et: en drømmedag over Gap, på den legendariske Céüse!
Ankomst og afrejse
Morgenmøde mellem kl. 11 og 12 for et måltid på centeret. Velkomst, indkvartering, udlevering af udstyr. Om eftermiddagen afgang til den første klatresession. INFO: Mulighed for shuttle om morgenen ved ankomst med nattog (send en e-mail til centeret). Ankomst dagen før opholdets start er mulig, hvis du er uafhængig med hensyn til transport (motorcykel, bil, taxa), og dette meddeles sportslandsbyen mindst 3 dage i forvejen. Mulighed for aftensmad og morgenmad på landsbyens restauranter og bagerier.
Dag 5: Afslutning af aktiviteten og retur til centeret omkring kl. 13.30 (Picnic inkluderet). Mulighed for at booke retur-shuttle direkte med centeret.
Dag for dag program
Fra dag 2 til dag 4 - 2 klatresessioner om dagen, eller en enkelt kontinuerlig session. Talrige temaer vil blive behandlet under opholdet: god opvarmning for en god session, frygten for at falde, hvordan man giver klatreren tillid, forbedring af "onsight" læsning, komplementariteten mellem bouldering/hall/klippe, at arbejde på en svær rute på klippen osv. Midt på ugen, hvis vejret er gunstigt, tager vi en dag til den magiske kalksten i Céüse! Udover sportsaktiviteterne kan du nyde sportslandsbyens faciliteter og tage dig tid til at betragte den omkringliggende natur. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, bar og selvbetjeningssnack, spil til rådighed. Fordybelse garanteret takket være aktivitetskornere, et dedikeret område hvor du kan finde detaljerede kort over spots, vejroversigter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til scanning for at få adgang til endnu flere ressourcer. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledelsens ansvar at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.
Påkrævet udstyr
Dit telt og soveudstyr. Shorts eller capri-bukser, joggingbukser eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, sweater eller fleecetrøje, vindjakke, badetøj (hvis du ønsker at gå i poolen om sommeren, badebukser er ikke tilladt i poolen), gode sneakers, kasket, en drikkedunk eller vandflaske på mindst 2 liter. Førstehjælpskasse: Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Eksempel på indhold: - Personlig medicin, hvis du har specifikke lidelser (allergier osv.). - Midler til forebyggelse og behandling af blærer. - Midler til forebyggelse eller lindring af ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Midler til rensning af små sår: vædede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Midler til lindring af hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apotek til råds.
Forplejning
Kokken tilbyder varierede og afbalancerede menuer, der passer til dine daglige behov. Oplev lokale produkter, enkel og velsmagende mad. Måltider som picnic eller ved bordet bliver et unikt øjeblik for deling.
Inkluderet med rejsen
Forplejning Instruktion Specifik udstyr 8 klatresessioner
Priser og datoer
Ingen tilgængelige rejser for dette kursus
Vores rejser er altid all inclusive
UCPAs rejsekoncept er bygget op omkring All Inclusive-princippet.
Ophold
Indkvartering inkluderet
Helpension
Morgenmad, frokost og aftensmad
Udstyr
Alt udstyr inkluderet