Klatreevolution med Ceüse-mål på 5 dage
Beskrivelse
Hvis du allerede har deltaget i et klippeklatrekursus hos UCPA, og du er en regelmæssig klatrer med god fysisk form, mestrer grader mellem 5 og 6, og ønsker at tage dit klatring til et højere niveau, så er dette opholdet for dig! Her nærmer du dig klatring med fuld tillid, ved hjælp af øvelser tilpasset dit niveau i det terræn, Orpierre-kalkstenen tilbyder. Perfekter dine færdigheder og opdag de nødvendige ressourcer til at føle dig komfortabel i 6. grad, måske endda nærme dig 7., og hvis tiden tillader det, få en uforglemmelig dag i Céüse! 5 fulde dage til at afsløre klatreren i dig. Din træning er skræddersyet for at forbedre dig og give dig et solidt grundlag. Specifikke temaer, der svarer til dine forventninger, vil blive behandlet: opvarmning, frygt for fald, dynamisk sikring, aflæsning, tekniske og taktiske aspekter, bevægelsesteknik – alle temaer, der åbner vejen for din fremgang. Prikken over i'et: en drømmedag over Gap, på den mytiske Céüse!
Ankomst og afrejse
Morgenmøde mellem kl. 11 og 12 til et måltid på centret. Modtagelse, installation, udlevering af udstyr. Om eftermiddagen afgang til den første klatresession. INFO: Mulighed for shuttle om morgenen for ankomst med nattog (send en e-mail til centret). Ankomst dagen før opholdets start er mulig, hvis du selv kan transportere dig (motorcykel, bil, taxa), og dette er aftalt med sportsbyen mindst 3 dage i forvejen. Mulighed for aftensmad og morgenmad i landsbyens restauranter og bagerier.
Dag 5: Afslutning af aktiviteten og tilbagevenden til centret omkring kl. 13.30 (sandwich inkluderet). Mulighed for at bestille retur-shuttle direkte med centret.
Dag for dag program
Fra dag 2 til dag 4 - 2 klatre-sessioner om dagen, eller en enkelt kontinuerlig session. Mange temaer vil blive behandlet under opholdet: god opvarmning for en god session, frygt for at falde, hvordan man giver klatreren tillid, forbedring af 'onsight' læsning, komplementariteten mellem bouldering/væg/klippe, at arbejde med en svær rute på klippen osv. Midt på ugen, hvis vejret er gunstigt, tager vi en dagstur til den magiske kalksten i Céüse! Udover sportsaktiviteterne kan du nyde sportsbyens faciliteter og tage dig tid til at betragte den omkringliggende natur. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i et lille fællesskab: afslapningsområder og indrettede terrasser, selvbetjent bar og snackbar, spil til rådighed. Garanti for fordybelse takket være aktivitets-hjørnerne, et dedikeret område til at finde detaljerede kort over spots, vejrforhold, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til scanning for adgang til endnu flere ressourcer. Dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA's vejledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.
Påkrævet udstyr
Shorts eller capri-bukser, joggingbukser eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, sweater eller fleece, vindjakke, badedragt (hvis du ønsker at bruge poolen om sommeren, badeshorts er ikke tilladt i poolen), gode sneakers, kasket, en drikkedunk eller vandflaske på mindst 2 liter. Førstehjælpskit: Vi opfordrer dig til at medbringe et lille personligt førstehjælpskit. Eksempel på indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Midler til forebyggelse og behandling af blærer. - Midler til forebyggelse eller lindring af ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Midler til rengøring af små sår: vædede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Midler til lindring af hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.
Forplejning
Køkkenchefen tilbyder varierede og afbalancerede menuer, der passer til dine daglige behov. Oplev lokale produkter, et enkelt og velsmagende køkken. Måltider som picnic eller ved bordet bliver et unikt øjeblik for deling.
Inkluderet med rejsen
Indkvartering Forplejning Vejledning Specifikt udstyr 8 klatresessioner
Priser og datoer
Ingen tilgængelige rejser for dette kursus
Vores rejser er altid all inclusive
UCPAs rejsekoncept er bygget op omkring All Inclusive-princippet.
Ophold
Indkvartering inkluderet
Helpension
Morgenmad, frokost og aftensmad
Udstyr
Alt udstyr inkluderet