Havkajak og vandreture: calanque Terre et Mer på 5 dage happy Summer

Dag 1 - Sportscentret åbner kl. 10.30. Indkvartering i sovesalene efter en velkomstkaffe og nogle administrative formaliteter. Møde kl. 12 for en kort velkomst, præsentation af teamet og de forskellige grupper. Kl. 14 mødes du med din instruktør for at få udleveret udstyr og starte aktiviteten. Denne første halve dag i havkajak er en mulighed for at vænne sig til båden, sikkerhedsreglerne, navigationsteknikkerne, samtidig med at man opdager Sormiou-bugten og dens Capelan-grotte. Tilbage sent på eftermiddagen. Lige før middagen, hyggelig aperitif for at lære alle at kende. Ingen shuttle organiseret direkte fra SNCF-stationen. Hvis du ankommer fra Marseille Saint-Charles SNCF-station, mødes du med UCPA mandag mellem kl. 10.30 og 11.30 ved Sormiou-Jarre busstoppestedet. Ellers møder du direkte på sportscentret mellem kl. 10.30 og 11.30.

Dag 5 - Afregning af eventuelle køb (bar, butik) og check ud fra sovesalene. På vej til en sidste dag med vandreture mod Marseilleveyre-toppen via Callelongue-havnen. Panoramaet på stedet er enestående med en 360° udsigt over hele Marseille-regionen. Turen tilbage sker via GR langs kysten, med forventet ankomst til sportscentret kl. 16. Dernæst, tid til at aflevere det lånte sportsudstyr, dele en sidste debrief med gruppen, er det tid til at tage hjem. Hvis du skal til Marseille Saint-Charles SNCF-station, vil et UCPA-køretøj køre dig mellem kl. 16.30 og 17.00 til Sormiou-Jarre busstoppestedet. Planlæg et returtog fra kl. 18.30. Ellers kan du nyde sportscentret indtil kl. 18.00, dets lukketid. Denne programs rækkefølge er vejledende. Den kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA-ledelsens ansvarlige bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Den kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau. Til info er aktiviteten ikke obligatorisk, du kan, hvis du ønsker det, nyde centret og stranden.

Hver dag forskellige bugter, smukke steder at besøge afhængigt af vejret. Dagene vil være kontinuerlige, men afbrudt af picnic, svømning, tid til at opdage miljøet, fauna og flora. Dag 2 - En lang dag i havkajak venter dig. Du opdager Riou-øen og Calanques' smukkeste strand "monastéria" til en uforglemmelig picnic. Denne ø er også et reservat og et fristed for havfugle (middelhavsulve eller havterner). Det er også en mulighed for at opdage Saint-Exupérys historie, da hans fly blev fundet der. Dag 3 - Afgang fra Sormiou med et UCPA-køretøj til en vandretur i En Vau-bugten. Denne bugt ligner en fjord med en svimlende klippe på hver side og en storslået strand i bunden. Under ruten opdager du Port Pin og Gardiole-plateauet. Tilbage i køretøj sidst på dagen. Dag 4 - Du tager i havkajak ud for at opdage Morgiou, dens blå grotte og dens lille fiskerhavn. Du ser også Sugiton-bugten med dens atypiske torpedobådsklippe samt stranden med de faldne sten. Udover sportsaktiviteterne nyder du sportscentrets faciliteter og tager dig tid til at betragte naturen omkring dig. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, bar og snackbar med selvbetjening, spil til rådighed. Fordybelse garanteres takket være aktivitetsområder, et dedikeret rum til at finde detaljerede kort over stederne, vejroversigter, et specialiseret udendørsbibliotek og QR-koder, der kan scannes for at få adgang til endnu flere ressourcer. Denne programs rækkefølge er vejledende. Den kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA-ledelsens ansvarlige bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Den kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau. Til info er aktiviteten ikke obligatorisk, du kan, hvis du ønsker det, nyde centret og stranden.

En lommelygte, myggespray, en drikkedunk (minimum 2 liter) eller plastikflaske, vandresko, en hat, solbriller, solcreme, en regnslag og en vindjakke og om nødvendigt ørepropper... Til kajakroning: undertøj af syntetiske fibre, en snor til dine briller, lukkede sportssko uden snørebånd til sejlads. Medbring en solbruser og en vaskeklud. Medbring til efter aktiviteten, svømmefødder, maske og snorkel til opdagelse, hvis du har sådanne. Forvent at skulle betale for eventuelle ekstra udgifter: butik, bar osv. Medbring en lille hængelås for at opbevare dine værdigenstande sikkert i de tilgængelige skabe (30 x 20 x 25 cm). Førstehjælpskasse Vi anbefaler, at du medbringer en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.) - Noget til at forebygge og behandle vabler - Noget til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-type bandager - Noget til at rense små sår: våde kompresser - Solbeskyttelse til hud og læber - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter Rådfør dig med din læge og apoteker.

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr 9 sessioner, der veksler mellem havkajak og vandreture