GTM - Grande traversée du Mercantour l'intégral

Beskrivelse

Korsika har sin GR20, Pyrenæerne har deres GR10, Nordalperne har Tour du Mont Blanc, Mercantour har GTM eller GR52!

Ankomst og afrejse

Dag 1: Entraunes - Estenc Ankomst kl. 12 i Entraunes. Introduktion til guiden og gruppen, derefter tager vi af sted på en 3-timers vandretur (mulighed for at efterlade en lille taske med nogle ejendele, som du henter på den sidste dag). Ad en gammel sti går vi mod Estenc-plateauet. Vi passerer nær vandfald. De forladte gårde, oratorier og kapeller minder os om, at stedet engang var helt domesticeret af mennesker, hvorefter vi ankommer til vores gîte. Middag og nat i gîte i Estenc Distance: 7,2 km – varighed: 3 timer – Stigning: +570 m / - intet

Dag 15: Sospel - Menton Det er Provence! Via Mont Razet-passet går vi ned til Menton med smuk havudsigt, hvorefter vi nyder Mentons marked og tager en forfriskende svømmetur i Middelhavet. Distance: 17 km - Varighed: 7 timer -Højdeforskel: + 1150m – 1500m Slut på turen ved Menton SNCF-station omkring kl. 17

Dag for dag program

Dag 2: Estenc - Saint-Dalmas-le-Selvage Efter en smuk og hård opstigning i Estrop-dalen opdager vi de høje alpegræsgange, dens hyrdehytter, der er beboet fra juni til september, og dens "sagner" omkranset af kæruld. Ved Col de Gialorgues skifter vi dal og når snart søerne, hytterne og vandløbene med de storslåede launes. Ankomsten til St Dalmas sker via en skovvej uden vanskeligheder. Middag tilberedt af gruppen og overnatning i gîte i Saint-Dalmas-le-Selvage Distance: 17,8 km - Varighed: 6 timer - Højdeforskel: +710 meter / - 1070 meter Dag 3: Saint-Dalmas-le-Selvage - Bousieyas Efter den morgentlige opstigning på sydsiden venter en smuk vandretur på bjergryggen os med meget smukke panoramaudsigter. Under nedstigningen til Bousieyas vil vi måske krydse hyrdernes og deres æslers spor. Middag og overnatning i gîte. Distance: 18 km - Varighed: 5 timer 30 - Højdeforskel: +1 190 meter / -825 meter Dag 4: Bousieyas - Refuge de Vens Opstigning til Camp des Fourches i den storslåede ramme af Europas højeste pas (Col de la Bonnette-Restefond)! Derefter, efter en nedstigning i Salso Moreno-kløften, er vi i murmeldyrenes rige, der tumler sig på de flerfarvede enge! Vi går derefter mod Pas Morgon. Vi passerer en række søer, og derefter, via en umarkeret alpidrute, når vi Col du fer og Col de Torisse. Vi skal kun ned for at nå Refuge de Vens, hvor vi overnatter. Middag og overnatning i refuge Distance: 12 km Varighed 6 timer 30 - Højdeforskel: +1100 meter/ +600 meter Dag 5: Refuge de Vens - Refuge de Rabuons Før vi vandrer på den fantastiske Chemin de l’Energie, ledsager de lyserøde rhododendroner os på opstigningen til søen Babarotte. Chemin de l’Energie forbinder Refuge de Vens med Refuge de Rabuons. Den fordyber os i vores forfædres utrolige arbejde. Ankomsten under Rabuons-søen er markeret af den charmerende hytte på sin tange. Også her, det er ikke bare én sø, men flere der venter på de mest modige. Middag i refuge og overnatning i telt/refuge Distance: 13 km - Varighed: 6 timer 30 - Højdeforskel: +495 meter / -350 meter Dag 6: Refuge de Rabuons - San Bernolfo En lang etape, hvor vi vil nyde enestående udsigter, fra dal til dal, indtil Pas de Colle Longue og dens skjulte søer. Alperne åbner sig for os! Nedstigningen til hytten inviterer os til at takke de italienske soldater, der har anlagt så komfortable stier... Middag og overnatning i Refuge San Bernolfo Distance: 9,6 km - Varighed: 7 timer - Højdeforskel: +505 meter / -1360 m Dag 7: San Bernolfo - Santa Anna di Vinadio En storslået etape for elskere af blomster og idylliske landskaber! Skovbunde, vandløb, bøgeskove, lærkeskove, alpine enge, stien fører os fra det ene biotop til det andet. Ankommet til Passo de Tesina motiverer nedstigningen til Europas højeste helligdom os! Middag og overnatning i refuge Santa Anna di Vinadio Distance: 11 km - Varighed: 7 t 30 - Højdeforskel: +1000 meter – 700 meter Dag 8: Santa Anna di Vinadio - Refuge Malinvern Endnu en smuk italiensk dag, hvor opstigningen først er blid og alpin mod Col de la Lombarde, derefter meget mineral og barsk op til Passo d’Orgials. Fantastisk nedstigning i den vilde og smalle Vallone di Riofreddo. Refuge de Malinvern har alle fordelene ved italienske refuge! Komfort, atmosfære og gode, overdådige måltider! Middag og nat i Refuge Malinvern Distance: 13 km - Varighed: 7 t 30 - Højdeforskel: + 980 meter – 1170 meter Dag 9: Refuge Malinvern - Refuge de Questa Dag med "smukke overraskelser"! Efter en stejl sti midt i græsgange træder vi ind i en mineralverden med opdagelsen af de første søer (Malinvern og Valescure), derefter vil vi se stenbukkene lege i de militære barrakker. Men paradis venter os ved søen Claus, i dens miniature grønne oase, med ofte et snefelt, der falder ned i søen og inviterer de mest modige til at bade. Og den lille refuge E.Questa, så hyggelig i sit mineralandskab! Middag og overnatning i refuge. Distance: 8,5 km - Varighed: 5 t 30 - Højdeforskel: +980 meter – 450 meter Dag 10: Refuge de Questa - Refuge du Boréon En stor dag, der fører os tilbage til Frankrig, først ad de italienske soldaters brolagte stier, derefter ad en sti gennem klippeblokke (område for stenbukke). Col de Frémamorte, Po-sletten og Mont Rose og Massif de l’Argentera vil belønne vandreren! Den lange nedstigning mod Boréon fører os ind i en alpin skovverden. Vi vil værdsætte nogle cembrafyr (der lever op til 600 år) og de storslåede beskyttede blomsterarter i Mercantour. Middag og overnatning i Refuge du Boréon Distance: 18 km - Varighed: 8 timer - Højdeforskel: +650 m – 1450 m Dag 11: Refuge du Boréon - Refuge de la Madone Vandstrømme, vandfald og lærketræsunderskov, derefter stiger vi langsomt op mod den smukke runde sø Trécolpas (gemmested for gemser). Skift af dal for at stige ned mod helligdommen La Madone de Fenestre. Ankomst til etapen: Refuge de la Madone de Fenestre. Aftensmad i hytten og overnatning i telt. Distance: 12,3 km - Varighed: 6 timer - Højdeforskel: +680 meter / - 1 045 meter Dag 12: Refuge de la Madone - Refuge de Nice En meget varieret dag venter os. Via Pas du Mont Colomb muliggør en teknisk passage os at forlade Madone de Fenestre-dalen og svinge ind i Gordolasque-dalen. Derefter vandrer vi ad Mur des Italiens for at nå Refuge de Nice, hvor vi overnatter. Middag og overnatning i refugiet. Distance: 6 km - Varighed 5 t 30 – Højdeforskel +750 meter/ -450 meter Dag 13: Refuge de Nice - Refuge des Merveilles Landskabet bliver stenet. Opstigningen til Pas du Basto er ret stejl, men det er det værd. Et storslået panorama venter os ved passet. Dernæst opdager vi den berømte Vallée des Merveilles med dens søer og helleristninger. Efter at have beundret søer og indgraveringer på vores nedstigning. Oplever vi vores bivuakområde samt Refuge des Merveilles, hvor vi spiser et godt varmt måltid om aftenen. Distance: 10 km – Varighed 6 t 30 – Højdeforskel: +680 meter / - 760 meter Dag 14: Refuge des Merveilles - Sospel Vi forlader Vallée des Merveilles via Pas du Diable, mens vi følger bjergryggene, der giver udsigt helt til havet, vi når Col de Turini og dens berømte skov, derefter via Via Alpina-ruten stiger vi ned til Moulinet. Overnatning i gîte og middag tilberedt af gruppen. Distance: 19 km - Varighed: 8 timer - Højdeforskel: +800 m – 1900 m

Påkrævet udstyr

Tøj: - Vandrebukser, - vandrestøvler med høj skaft (allerede afprøvede), - vandreshorts, - teknisk T-shirt (åndbar), - tynd fleece, dunjakke, - vandtæt jakke, - joggingbukser eller fleecetights - vandresokker, - hue, - handsker, - halsrør (hele sæsonen), - badetøj, - hat eller kasket, - lette klipklapper til aften, Bagage: - Vandrerygsæk på 60L (med hofterem), Udstyr: - Sovepose og lagenpose (kødpose), - lille mikrofiberhåndklæde, - solbriller, - pandelampe, - kniv, - toiletpapir, - lommepenge - 2 affaldssække (1 på 60 l, 1 på 10 l) - en personlig tupperware på 0,7 eller 1 l, der kan lukkes for at transportere salater til frokost, - en ske, - tandbørste, rejsetandpasta, - solcreme, - drikkedunk eller drikkesystem (minimum 2 l kapacitet) - vandrestave (med beskyttelseshætter til spidserne) Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Eksempel på indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Midler til at forebygge og behandle vabler. - Midler til at lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Midler til at rense små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Midler til at lindre tarmproblemer som følge af kostændringer. - Midler til at lindre hovedpine og muskelsmerter. - Midler til at lindre insektstik. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære din egen førstehjælpskasse, så medbring kun det absolut nødvendige.

Forplejning

Måltider i gîte og refuge (halvpension) mad tilberedt af vært om aftenen og picnic til frokost.

Inkluderet med rejsen

Lokal transport Indkvartering Måltider Instruktion Nødvendigt teknisk udstyr til aktiviteten