Fra Pierra Menta til Glacier-dalen

Ankomst søndag fra kl. 10.00. Adgang til indkvartering og mulighed for at hente dit sportsudstyr. Du kan deltage i aktiviteter arrangeret af sportscentrets team eller benytte sportsfaciliteterne og swimmingpoolen. Hvis du har tilkøbt "Ankomst dagen før"-muligheden, kan du møde op i sportscentret lørdag mellem kl. 17.00 og 20.00. Aftensmad mellem kl. 19.30 og 20.30.

Lørdag morgen afslapning, swimmingpool, badminton, petanque, uledsaget gåtur, besøg i Les Arcs-stationen... det er op til dig! Sidste frokost fra kl. 12.00. Afslutning på opholdet lørdag før kl. 14.00.

Mandag - Transport til parkeringspladsen ved lokaliteten “Laval” under Cormet d’Arêche fra Granier (50 minutter). Gå op ad stierne til Cormet d’Arêches via La Coire-hytten. Følg Croix du Berger-stien for at nå Col du Coin. Kryds ved Lac d’Amour og gå derefter op til Passeur de la Mintaz (også kendt som Col à Tutu) eller gå via Col Bresson. Nedstigning til refuge de la Balme. Alternativ: Mulighed for at bestige Mont Coin tur/retur fra Col du Coin. Overnatning i refuge de la Balme. Varme brusere inkluderet, elektricitet. 6 til 7 timers vandring. Højdemeter opstigning: + 1130 m / nedstigning: - 780 m Tirsdag - To muligheder afhængigt af vejret og gruppens niveau Enten fra Presset-hytten går du op til Col du Grand Fond, derefter via Brêche de Parozan (alpin sti) for at gå ned i retning af Lac de Roselend og nå stien rundt om søen, der passerer gennem lokaliteten “La Grande Berge”. Hvis dårligt vejr, gå via Col du Bresson og kryds derefter stierne til Grande Berge (længere → 11 km Højdemeter: + 840 m / - 1150 m). Overnatning i refuge UCPA Le Mora. Brusere med vandslange. 7 til 8 timers vandring. Højdemeter: + 800 m / - 930 m Onsdag - Du går ned til Plan de la Lai-hytten, derefter i retning af rundt om Rocher du Vent (medbring pandelampe til tunnelpassagen). Du går op til Col de la Lauze, følger stien på ryggen og går derefter ned til Col de la Sauce. Du krydser derefter den berømte Crête des Gittes for at nå refuge du Col de la Croix du Bonhomme. Via Col du Bonhomme når du endelig refuge de la Gittaz via præstens sti. Overnatning i refuge de la Gittaz. Varme brusere, elektricitet. 7 timers vandring. Højdemeter: + 1000 m / - 1200 m Torsdag - Du går op ad den markerede sti i retning af Entre Deux Nants, derefter krydser du Grande Pierrière til Bolchu. Kryds Col de la Fenêtre og gå ned ad stien, der fører til landsbyen Les Prés. Overnatning i refuge des Prés. Varme brusere, elektricitet. 6 timers vandring. Højdemeter: + 930 m / - 750 m Fredag - Vi forlader den klassiske Tour du Mont Blanc-rute for at bevæge os mod Lacs Jovet og når derefter, via en barsk vild opstigning, Col d’Enclave under øjet af Aiguille des Glaciers. Vi fortsætter ad den luftige Thomas Roques-sti, indtil vi når toppen af Tête Nord des Fours. Derefter er der kun den lange nedstigning til Les Chapieux. Afhængigt af gruppens niveau og vejrforholdene er der flere mulige varianter 7 timers vandring. Højdemeter: + 1100 m / - 1500 m Transport med bus i Les Chapieux og tilbage til UCPA-centret Overnatning i UCPA-sportscentret Dette programs forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er det kun UCPA-vejlederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau. Kontroller venligst, at du har det krævede niveau til dette kursus... hvis du ikke har det krævede niveau, kan du ikke deltage i dette kursus, og vi vil ikke altid have mulighed for at finde plads til dig i en anden gruppe.

Sommerhat, kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirt(s), "åndbar" undertrøje (type Odlo, Capilène, Carline), sweatshirt, fleecejakke eller tyk trøje, vandtæt jakke (type Goretex), regnslag, shorts, badetøj, lærredsbukser, strømpebukser eller joggingbukser, et pandebånd eller en hue, et par handsker, vandresokker, lette sko til aftenbrug, vandflaske eller plastflaske, kniv, plastskål og bestik, lille lommelygte, lille Tupperware til frokostsalat, en "kødpose" (refugierne er udstyret med tæpper eller dyner, så du skal medbringe et lagen, kaldet "kødpose"), en stor plastpose, en toilettaske og et lille førstehjælpssæt, toiletpapir, lommepenge. Ørepropper. Brusere i refugier kan undertiden være mod betaling og for egen regning. Hvis du er vant til at vandre med et par teleskopstave, er du velkommen til at medbringe dem. I alle tilfælde kan ejendele efterlades i sportscentret og hentes ved hjemkomst. Medbring en taske til dette formål. Sørg for at medbringe en hængelås til dit individuelle skab. Førstehjælpssæt Vi opfordrer dig til at medbringe et lille personligt førstehjælpssæt. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - Til forebyggelse og behandling af blærer. - Til lindring af ankel- og knæproblemer: bandager af typen "Elasto". - Til rengøring af små sår: imprægnerede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Til lindring af tarmproblemer som følge af kostændringer. - Til lindring af hovedpine og muskelømhed. - Til lindring af insektbid. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære dit førstehjælpssæt, så medbring kun det absolut nødvendige.

Indkvartering Forplejning Vejledning Specifikt udstyr Underholdning 5 dages vandring