Forberedelse Trail Pyrenæerne ekspert

Dag 1 - Ankomst søndag fra kl. 14.00. Uddeling af udstyr, hvis nødvendigt, fra kl. 16.00. Forslag til aktiviteter, I kan foretage jer på egen hånd søndag eftermiddag. Præsentationsmøde for sportsbyen kl. 18.30, efterfulgt af en præsentation af jeres program og en velkomstdrink. Hvis I forventer at ankomme efter kl. 19.00, bedes I informere os. Efter kl. 20.00 vil en kuvert med jeres navn indeholdende alle detaljer om indkvartering og mødesteder for næste dag være tilgængelig i receptionen. Aftensmaden serveres mellem kl. 19.30 og 20.30. Hvis I har købt tilvalget for ankomst dagen før, bedes I møde op i sportsbyen lørdag mellem kl. 17.00 og 19.00. Jeres værelse vil være klar ved ankomst.

Dag 7 - Formiddag fri. Saint-Lary marked. Opholdet slutter lørdag kl. 14.00 efter frokost. Vi beder jer deltage i rengøringen, udskifte brugt sengetøj med et rent sæt og rydde op på jeres værelse.

Dag 2 - Afgang fra Saint-Lary-centret til en første trailløbsdag mod højdedragene, der knejser over dalen. Du klatrer mod Pic de Pichebrou via en vild vertikal kilometer, der byder på enestående udsigter over de omkringliggende bjerge og Saint-Lary-dalen. Denne introduktionsdag giver dig mulighed for at blive fortrolig med de tekniske stier, mens du nyder en enestående ramme. En testdag før afgang på vandring. 14 km 1400m D+/- Dag 3 - Vi begynder vores vandring i Badet-dalen for at nå Campbielh-passet eller soum des Salettes. En lang nedstigning venter os diskret under øje af Isard-antiloperne mod landsbyen Gèdre, hvor en afslappende aften venter i laden på Saugué-plateauet. 24 km 1000m D+ / 1600 D- Dag 4 - Fra Gèdre tager du til Cirque de Gavarnie. Du krydser dette emblematiske sted med dets spektakulære vandfald og svimlende klippevægge, inden du fortsætter din rute mod den mere intime Cirque d'Estaubé. Sidstnævnte tilbyder en slående kontrast til Gavarnie med dets vilde og uberørte landskaber. Overnatning og måltider på Auberge du Maillet. 32 km 2 200m D+/D- (+ mulige valgmuligheder) Dag 5 - Sidste dag på vandreturen, passage af Troumouse-cirken, før du når den lille Sède-cirkel, som en mulighed Pic de la Gela. Det videre forløb afhænger af gruppen og vejret. Gela-dalen og Barroude-cirken er på programmet. Du går derefter ned mod Piau Engaly, hvor en transport vil bringe dig tilbage til Saint-Lary til en velfortjent aften med hvile. 20 km 2000m D+ / 1300m D- Dag 6 - For at afslutte denne trailløbsuge vil I bestige Pic de Batoua, som ligger i den vilde og uberørte Rioumajou-dal. Denne mindre befærdede rute tilbyder en total fordybelse i naturen, med enestående udsigter over de omkringliggende tinder. Opstigningen, som til tider er teknisk krævende, vil føre jer til toppen, hvor et 360° panorama venter jer som kronen på værket i denne sportslige uge. Vend tilbage til Saint-Lary sidst på dagen. 15 til 21 km 1200 til 1800m D+/- Af hensyn til gruppens og enkeltpersoners sikkerhed i isolerede og specifikke bjergrige omgivelser er den professionelle bjergguide den eneste, der træffer beslutninger om gangtempo, ruter, tidsplaner og tekniske råd, samt vurdering af deltagernes niveau. Desuden er programmets forløb kun vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-lederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Programmet kan også tilpasses gruppens tekniske og fysiske niveau.

Personligt tøj, der skal medbringes: Alt trailløberudstyr. Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirt(s), "åndbar" undertrøje (type Odlo, Capilène, Carline), sweatshirt, fleecejakke eller tyk trøje, eller let dunjakke, vandtæt jakke (type Goretex), regnslag, shorts, et par gamacher eller vandtætte bukser, et pandebånd eller en vanter, toiletsager og håndklæder. Specifikt personligt udstyr, der skal medbringes: Drikkedunk(e), flaske(r) eller vandblære(r) med en samlet kapacitet på mindst 1,5 liter, kniv og bestik, lille Tupperware til frokostsalat, et lagenpose (vandrerhjemmet er udstyret med tæpper eller dyner), en stor plastikpose til at beskytte dine ting mod fugt, et lille førstehjælpssæt (desinfektionsmiddel, plaster, forebyggelse og behandling af blærer..), friktionscreme.

Indkvartering Lokale transfers (for større fleksibilitet kan vi dog bede jer om at bruge private køretøjer mod refusion – 0,4€/km – og forsikring af køretøjet og dets passagerer) Forplejning Vejledning Specifikt udstyr 5 trailløbsdage med certificeret instruktør