Fire dages introduktionskursus i alpinisme

Ankomst søndag morgen fra kl. 9, ideelt set før kl. 17. Morgenmad og adgang til din indkvartering. Fri dag. Benyt lejligheden til at opleve den mytiske by Chamonix. Liftkortet, der udleveres ved ankomst, giver også adgang til Aiguille du Midi-svævebanen med dens berømte "pas dans le vide" eller Montenvers-toget. Vores team vil give dig al information for at starte dit ophold godt. Et specifikt tidspunkt, efterfulgt af en aperitif, vil blive arrangeret for at give dig alle de oplysninger, der er relateret til aktiviteten sidst på dagen. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, byder vi dig velkommen lørdag mellem kl. 18 og 19.30. Ved senere ankomst bedes du kontakte receptionen via e-mail på chamonix@ucpa.asso.fr

Onsdag - Heldagstur / Sne og varieret terræn At gå på en snedækket skråning, at vide, hvordan man glider og stopper. At bevæge sig reb bundet i "bjergrigt" terræn. Du skal på forhånd returnere dit udstyr og forlade dit værelse. Tak for den meget værdsatte "lille hjælpende hånd". Afslutning af opholdet omkring kl. 17.

Mandag - Heldagstur / Klippen At vide, hvordan man reb binder og sikrer. At klatre i god balance på fødderne, at nedstige i "moulinette". Tirsdag - Heldagstur / Isen Mer de Glace eller Argentière-gletsjeren. Brug af steigeisen, isøkse. Reb bundet fremrykning på en gletsjer. Denne程序的 forløb er kun vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA's vejledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes: - kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (min. beskyttelse 3) - tekniske og åndbare T-shirts - fleecetrøje - vandtæt og åndbar jakke af Gore-Tex-typen - vandtætte og åndbare bukser af Gore-Tex-typen (ikke uundværlige, men meget nyttige i dårligt vejr og næsten uundværlige over 4000 m) - alpinbukser (fleksible, robuste og vandafvisende bukser) - varmt undertøj, shorts, 2 eller 3 par frottéstrømper - 1 par handsker eller luffer, gamacher eller stop-alt (små gamacher) - sneakers eller tennissko - vandflaske eller plastikflaske - pandelygte, 1 kniv, en stor affaldssæk på 50 liter (til at beskytte dine personlige ejendele i rygsækken), toilettaske, lille håndklæde, toiletpapir, lommepenge Teleskopstave er ikke uundværlige, men giver øget komfort. På stedet findes mange sportsbutikker med et stort udvalg. Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit valg af udstyr med hjælp fra vores guider, afhængigt af vejrforholdene og snedækket i højden. Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - For at forebygge og behandle vabler. - For at lindre problemer med ankler og knæ: bandager af typen "Elasto". - For at rense små sår: fugtige kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - For at lindre tarmproblemer som følge af kostændringer. - For at lindre hovedpine og muskelsmerter. - For at lindre insektstik. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære dit apotek, så medbring kun det absolut nødvendige.

Liftkort Lokale transfers (dog kan vi for mere fleksibilitet bede dig om at bruge dine personlige køretøjer, mod refusion - 0,4 €/km - og forsikring af køretøjet og dets passagerer) Indkvartering Mad og drikke Undervisning Specifikt udstyr Underholdning 3 dages alpinisme