Fire dage med vandsports- og rafting-opdagelse i Serre Che

Ankomst og fordeling af indkvartering fra kl. 8.00 til kl. 12.00. I tilfælde af sen ankomst bedes du informere sportslandsbyen. Frisk gåtur kl. 11.00. En aktivitet vil blive foreslået for at lære din gruppe at kende kl. 15.00. Åbningsmøde for opholdet kl. 18.00 efterfulgt af en velkomstdrink. Hvis du har tilkøbt muligheden for ankomst dagen før, bedes du møde op i sportslandsbyen lørdag mellem kl. 18.00 og 20.00. Hvis du forventer at ankomme sent, kontakt centret for at få koden til indgangsdørene, en kuvert venter dig i receptionen.

Onsdag - Formiddag hvile, afslapning ved poolen, beachvolley… Om eftermiddagen, samme rute som mandag morgen, denne gang med flodens foretrukne glidefartøj: den lukkede kajak med dens smukke skørt, pas på slagside! Afslutning af opholdet omkring kl. 17.00.

Mandag - Morgen, Open kajak (stiv, men åben kajak) for at opdage grundprincipperne for padleteknik. Du starter din session på Lac du Pontillas efterfulgt af 500 m flodklasse II, for bedre at forstå flodens "grundbegreber": "stop, genoptag og tilbage" er på programmet. Eftermiddag, Airboat (oppustelig kajak), som giver dig mulighed for at starte fra Monêtier-les-Bains til Villeneuve med den berømte passage af Guibertes, 800 meter klasse III Tirsdag - Morgen, rafting med ombordstigning i Villeneuve (5 pr. båd) på en af ​​de mest sporty ruter i dalen, Basse Guisane, klasse II til IV. Med de mytiske passager af indgangens strømfald, Portefeuille og Mont Léry. Efter en picnic ved flodbredden skifter du fartøj for at fortsætte turen i Open kajak på Durance til Prelles med smukke passager i klasse II. Alle aktiviteter vil blive udført, men ikke nødvendigvis i denne rækkefølge. Programmets forløb er kun vejledende. Det kan ændres eller tilpasses, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav, flodens vandstand eller de nuværende vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejlederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes: Husk at medbringe dine håndklæder. Vandresko, hvis du har sådanne, badetøj, sko der sidder godt fast på fødderne og et par, der ikke er bange for vand, f.eks. "sneakers". Sommerhat, solbriller, en trøje eller fleece, en regnslag eller k-way, lette bukser eller joggingtøj, 1 vandflaske eller plastikflaske, solcreme, personlig medicin, sneakers eller tennissko, rygsæk til dagsture. Førstehjælpskasse: Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - For at forebygge og behandle vabler. - Til rengøring af små sår: våde kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Til lindring af hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Indkvartering Forplejning Vejledning Specifikt udstyr Animation Lokale transfers 5 vandsportsessioner