Fire dage / fire nætter klatring i Via Ferrata

Dag 1 - Ankomst sent på eftermiddagen fra kl. 18.00, administrative formaliteter, indkvartering i sovesalen, hyggelig aperitif og første middag. Ingen shuttle organiseret direkte fra SNCF-togstationen. For dem, der ankommer fra Marseille Saint-Charles SNCF-station, mødes I med UCPA kl. 17.00 ved busstoppestedet Sormiou-Jarre (overfor Leclerc-butikken). For andre mødes I direkte i sportlandsbyen.

Dag 5 - I klatrer på Bec de Sormiou, en 120 meter høj klippe med udsigt over havet og en storslået og privilegeret udsigt over Calanque. For at nå toppen og få en uforglemmelig oplevelse med at nyde panoramaudsigten, klatrer I 5 eller 6 længder i varierende sværhedsgrad. Returen sker til fods fra toppen, med forventet ankomst til sportlandsbyen kl. 16.00. Efter returnering af lånte sportsudstyr afhenter I jeres depositum og betaler jeres eventuelle køb (bar, butik osv.). For dem, der skal til Marseille Saint-Charles SNCF-station, vil et UCPA-køretøj returnere jer mellem kl. 16.30 og 17.00 til busstoppestedet Sormiou-Jarre. I kan planlægge en retur med tog fra kl. 18.30. For andre kan I nyde sportlandsbyen indtil kl. 18.00, hvor den lukker.

Hver dag klatrer I hele dagen med en picnicpause på stedet. Dag 2 - På denne første dag klatrer I på en enkelt længdes klippe. Denne formiddag giver jer mulighed for at tjekke eller konsolidere jeres viden. I vil klatre forrest, genopfriske eller lære rebhåndtering for at etablere en sikker standplads. I vil også se på rapellering. Om eftermiddagen vil I bestige en Via Ferrata ud mod Riou-øerne, i sektorerne Diedre Guem, l'archipel eller Rumpe Cuou. Dag 3 - Grande Candelle venter på jer. I vil bestige en stor klassiker ved at følge "l'Arête de Marseille" for at nå toppen. Heroppe vil 360-graders udsigten over massivet tage pusten fra jer. Dag 4 - Tag til Cap Canaille, med dets farver og usædvanlige former. I vil tilbringe dagen med en fantastisk og dyb udsigt over bugten i Cassis. Udover sportsaktiviteterne kan I nyde sportslandsbyens faciliteter og tage jer tid til at betragte naturen omkring jer. Hyggelighed og deling vil være nøglerne til jeres ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, selvbetjeningsbar og snackbar, spil til rådighed. Fordybelse garanteres takket være aktivitetsområderne, et dedikeret rum til at finde detaljerede kort over stederne, vejroversigter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til scanning for at få adgang til endnu flere ressourcer. Denne programplan er vejledende. Den kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejledningsansvarlige, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Den kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau. Til info er aktiviteten ikke obligatorisk, du kan, hvis du ønsker det, nyde centret og stranden.

Medbring skiftetøj, lommelygte, drikkedunk på ca. 2 liter (eller en plastikflaske), lave vandresko til tilgangsmarcher, briller med snor, solcreme og en vindjakke. Myggemiddel og om nødvendigt ørepropper... Du er velkommen til at medbringe dit personlige udstyr, hvis du har det. Medbring en solbruser og en vaskeklud. Medbring til efter aktiviteten, svømmefødder, maske og snorkel til udforskning, hvis du har det. Forbered dig på at dække eventuelle ekstra udgifter: butik, bar osv. Medbring en lille hængelås for at opbevare dine værdigenstande sikkert i skabe, der er stillet til rådighed (30 x 20 x 25 cm). Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.) - Ting til at forebygge og behandle vabler - Ting til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager - Til rengøring af små sår: fugtede kompresser - Solbeskyttelse til hud og læber - Til lindring af hovedpine og muskelsmerter Spørg din læge og apoteker til råds.

Indkvartering Måltider Vejeledning Specifikt udstyr 8 klatresessioner