Feel Good

Ankomst til UCPA's Almyrida-sted fra kl. 19.00 Hvis du rejser med UCPA: flytiderne vil være kendt nogle uger før afrejse.

Opholdet slutter mandag morgen kl. 10.00. Hvis du rejser med UCPA: afrejse fra Almyrida mandag morgen Afgangstidspunktet fra Almyrida afhænger af flyvetiden. Transfer til lufthavnen og returfly til Paris.

Dag 2: SUP og vandretur Denne første formiddag tager du afsted kl. 9.30 til en stand-up paddle session. En mulighed for at komme i vandet: din første svømmetur på Kreta! Om eftermiddagen tager du på vandretur til saltbassinerne, et naturområde beliggende i højderne med udsigt over den storslåede Souda-bugt. Stien byder på spektakulære panoramaer mellem hav og bjerge i en fredfyldt og vild atmosfære. En smuk fordybelse i Kretas kontrastfyldte kystlandskaber. Dag 3: Fitness og kajak Kl. 9.30 kan du forkæle dig selv med en tidløs pause med en Pilates- og mindful træningstime i naturen, ud mod det uendelige hav. Denne session vil være en mulighed for at harmonisere din krop og dit sind i fredfyldte omgivelser. Denne time er inspireret af klassisk Pilates og integrerer vejrtræknings-, mindfulness- og posturforstærkningsteknikker. Målet: at forbedre din holdning, styrke dine dybe muskler og dyrke en bedre tilstedeværelse i dig selv. Om eftermiddagen får vi musklerne frem igen til en havkajaktur for at udforske kystens smukkeste hjørner. Et øjeblik af beundring med en lille anstrengelse over dette smukke øhav. Velvære og eventyr, den perfekte kombination! Dag 4: Afslapningsdag Nyd en fri formiddag til at hvile dig eller udforske Almyridas omgivelser. Gå ikke for langt, for om eftermiddagen venter din yogalærer på dig kl. 17.00 ved kapellet. Total afslapning i rolige og fredfyldte omgivelser for at afslutte dagen smukt uden stress. Dag 5: Fridag Nyd denne dag i dit eget tempo: afslapning på stranden, udforskning af Almyridas omgivelser eller en personlig udflugt for at udforske Kretas skatte. For de mest motiverede tilbydes en valgfri vandretur i Aradenas slugt. Afgang kl. 8.00 til en hel dags udforskning med forventet hjemkomst omkring kl. 20.00. Denne rute fører dig gennem en vild og imponerende kløft, mellem svimlende klipper, middelhavsbrise og betagende udsigt over det libyske hav. Et uforglemmeligt eventyr for elskere af vandreture og barsk natur. Dag 6: Yoga og vandretur Vi venter på dig kl. 9.30 på stranden til en yogasession for at vække din krop i starten af dagen. Dernæst, kl. 15.00, tager du på vandretur! Kurs mod baglandet til en vandretur til et charmerende kapel beliggende i bakkerne, inden du opdager en gammel olivenpresse, et vidnesbyrd om Kretas landlige arv og olivenolieproduktionstradition. Dag 7: Fridag Afslut dette Feel Good-ophold og kulturelle fordybelse ved at nyde strandene, poolen og livet på Kreta for sidste gang! Denne fridag er arrangeret i fællesskab med de andre programmer på centret, en mulighed for at tilbringe en sidste dag sammen og skabe endnu flere mindeværdige øjeblikke. Rytmen er tilpasset hver enkelt, og skift mellem fitness-, yoga- og stand-up paddle-sessioner organiseres efter vejrforholdene og den enkeltes form.

Vi anbefaler at medbringe: En lille fritidsrygsæk, sportssko i tennissko-stil, en drikkedunk hvis du har en. For din komfort: Et lille førstehjælpssæt mod småskader, personlig medicin og rejsemedicin, en sweater og en vindjakke. Pas på solen! Medbring mindst en langærmet T-shirt, hat eller kasket, solbriller (med stropper), beskyttende cremer til ansigt og læber.

7 overnatninger Helpension 1 kajaktur 1 SUP-session (stand-up paddle) 2 vandreture 1 fitnesssession 2 yogasessioner Sportsundervisning og sportsudstyr Hvis du har booket transport med UCPA: internationale flybilletter tur/retur. Transfer mellem lufthavnen og centret.