Eventyr Trekant Bombannes

Hele teamet venter på dig søndag fra kl. 11.00. Fra kl. 15.00 tilbydes gratis og hyggelige aktiviteter: turneringer, vandsport, fitness... Kl. 18.30 indleder vores velkomstdrink dit ophold ved at give dig alle de praktiske oplysninger, der er nødvendige for, at dit program og din uge forløber gnidningsløst, i selskab med din instruktør. Hvis du ankommer efter kl. 20.00, bedes du informere os dagen før inden kl. 19.30. Hvis du har købt muligheden for at ankomme dagen før, bedes du ankomme til sportsbyen lørdag mellem kl. 17.00 og 20.00.

Sidste formiddag til at pakke dine ting, forlade værelserne inden kl. 10.00 og nyde de enestående omgivelser en sidste gang.

Du vil variere aktiviteterne omkring triatlon på en sjov og progressiv måde om formiddagen og eftermiddagen med en halv fridag i løbet af ugen. Mandag - Første formiddag er det tid til at gennemgå udstyret og alles forventninger, at varme blidt op med løb, før man tager en første sjov svømmetur i Bombannes-søen. Om eftermiddagen følger de første sjove øvelser og teamwork omkring overgangene mellem sø, løb og cykling. Om aftenen mødes alle til en ny aktivitet mellem kl. 17 og 19. En god middag på terrassen med udsigt over stranden, så er det tid til at starte aftenunderholdningen, som vores team tilbyder. Tirsdag - Turen går til UCPA Aqua Stadiums pool i Mérignac til en svømmesession i poolen for at forbedre teknik, udholdenhed og selvtillid. Spis frokost på stedet, før du nyder stedets faciliteter til teknisk arbejde og derefter et øjebliks afslapning. Efter sporten venter vores sejlsportsteam på dig for en exceptionel vandaktivitet. Du afprøver, i idylliske omgivelser, de nye tendenser og nye materialer fra vores "sejlervenner". Om aftenen arrangerer vores team underholdning, efterfulgt af en dansefest. Onsdag - En lang morgen sovetid anbefales for at komme sig efter de første dages eventyr. Eftermiddagen tilbringes i Bombannes med holdudfordringer og sjove pædagogiske aktiviteter omkring triatlon. Sidst på eftermiddagen vil du have tid til en mere teoretisk diskussion med gruppen og din instruktør om ernæring og restitution. Tilbage i sportslandsbyen vil der blive tilbudt en koncertaften. Torsdag - Et skræddersyet Run & Bike tager dig med til havet for at variere miljøet og sessionerne alt efter alles form. Fredag - Om morgenen, rekognoscering af ugens ultimative prøve: en triatlon! Det er tid til de sidste tekniske råd, forberedelse af udstyret og organiseringen alt efter den valgte distance. Den endelige udfordring finder sted om eftermiddagen for at omsætte alt det, der er blevet lært i løbet af ugen, til praksis og at fysisk overgå sig selv. Ankomsten vil ske under jubel fra de andre deltagere på Bombannes-terrassen, før man går videre til festlighederne! Fra kl. 18.00 mødes alle grupper på terrassen til ugens debriefing. Vores cateringteam tilbyder en festlig buffet på terrassen, før man går videre til den sidste aften. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA-lederne bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

- Grundlæggende udstyr (sko, drikkedunk, tri-sportsbeklædning anbefales, badetøj…) - Håndklæder og skiftetøj. - Solbeskyttelse (cremer, kasket, briller) - En lille hængelås til at sikre værdigenstande i dit skab.

Indkvartering og fuld pension 9 aktivitetssessioner inden for triatlonsport (svømning, cykling, løb og skift) En tilpasset triatlontest Lån af nødvendigt udstyr til aktiviteterne - Du kan medbringe din egen cykel. Aftenunderholdningen