Dykkerkursus uden udstyr 5 dage

Ankomst om formiddagen. Første session kl. 14.00. Mulighed for at spise frokost i sportscenteret. Mulighed for ankomst dagen før, afhængigt af tilgængelighed. Information, priser og reservation via e-mail eller ved at ringe direkte til sportscenteret.

Kursusafslutning kl. 14.00. Værelser skal forlades kl. 11.30.

Dag 1 til dag 5: 8 fridykkersessions. Den første session starter med introduktion af opholdet og udstyrstest. Derefter fortsætter vi med en session på overfladen for at introducere eller kontrollere teknikker til svømning med finner og brug af maske. Vi vil også udnytte denne session til at justere din blyvægt bedst muligt: vores tilgang er baseret på brug af en justeret blyvægt (ingen overvægt). Eftermiddagssession: fridykning og konstant vægt. Dagen efter vil vi behandle sikkerhed: overvågning, buddy-system osv. Sessionerne vil igen omfatte konstant vægt, og statisk fridykning vil også blive behandlet. De følgende dage vil der blive organiseret stræk- og afslapningssessioner for at arbejde med forberedelse til fridykning og muskelafspænding. Du vil veksle mellem teoretiske begreber, sikkerhed i buddy-system og redning, dynamiske eller frie fridykkersessioner. I løbet af ugen vil du udvikle dine færdigheder inden for de forskellige fridykningsteknikker. Du vil fuldt ud kunne nyde de organiserede snorkeludflugter i slutningen af ugen. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller gældende vejrforhold. I dette tilfælde er det kun UCPA-vejledningsansvarlige, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Medbring skiftetøj, et meget effektivt myggemiddel, 2 hængelåse (30 eller 40 mm), solcreme og en drikkedunk.

Indkvartering og fuld pension 8 fridykkersessioner med instruktør Fridykkerudstyr Aftenunderholdning