Découverte Apnée & Yoga 8 jours

Séjour de 8 jours incluant 4 séances d'apnée, une séance de randonnée palmée et 3 séances de yoga. Pendant une semaine vous développerez votre confiance sous l'eau en apprenant à respirer, à maîtriser votre souffle et à économiser votre énergie. L’UCPA les saintes propose un stage d'apnée axé sur la redécouverte de son corps, des séances d’étirement , de relaxation et de respiration. Un programme complet pour faire partie intégrante du séjour pour une relation corps / cerveau et un bien être musculaire amélioré. Une séance abordera le sauvetage et le secourisme, ainsi que l’autonomisation des binômes pour une pratique en toute sécurité de l’activité. La cohésion de groupe, présente durant tout le stage, valorise le côté humain et collectif. L’amélioration des capacités individuelles et le développement de nouvelles compétences, telles que l’apnée statique, l’immersion libre, le poids constant et l’apnée dynamique sont également de la partie. Pour finir, une sensibilisation du milieu marin, et un cours d’identification des espèces sous-marines, est prévu pour aborder les différents sites de plongée variés ( épave , tombant, canyon ) avec un œil plus averti. Les 3 séances de yoga organisées pendant la semaine seront en rapport avec l'apnée afin que vous puissiez ressentir les effets bénéfiques dans l'eau. Vos progrès vous surprendront et les effets se feront ressentir ! Pendant votre temps libre, vous profitez de l'environnement du village sportif : plages, nature luxuriante et village typique. Matériel de snorkeling à disposition et accès plage au pied de votre hébergement pour profiter de la Baie de Marigot, le meilleur spot de snorkeling de l'île. Possibilité d'activités complémentaires avec supplément en fonction des disponibilités. Attention : un certificat médical d'absence de contre indication à la pratique de l'apnée délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) Il est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an). * Et si vous prolongiez votre séjour ? Passez une deuxième semaine aux Antilles en bénéficiant de -20% sur le tarif du package terrestre du séjour de votre choix (offre valable sur le séjour le moins cher pris sur 2 semaines consécutives, et non cumulable avec d'autres offres promotionnelles). Il existe déjà des séjours de 15 jours, mais si vous ne trouvez pas la bonne combinaison, vous pouvez contactez le 09 69 390 392 (prix d'un appel local), un vendeur procédera à votre inscription et s'occupera d'intégrer votre transfert entre les divers centres si nécessaire (si séjours pris sur 2 centres différents).