Break 3 dage Mål 7A
Beskrivelse
Klatrer du regelmæssigt i 6. grad på klipper, og drømmer du om at nå 7A? Vent ikke længere, kom og oplev alle finesserne i træningen for at tackle 7A med fuld tillid. Vi vil tilbyde dig øvelser tilpasset dit niveau og din erfaring, så du kan gøre store fremskridt i din praksis.
Ankomst og afrejse
Dag 1 - Mødetid i sportscenteret inden kl. 9.00. Mulighed for shuttlebus omkring kl. 8.30 (kontakt centret) Velkomst, indkvartering. Præsentation af pausen og teamet, udlevering af udstyr. Aktiviteter starter kl. 9.30. Under den første session gennemgås sikkerhedsteknikker på klipper, og der udveksles tanker om individuelle forventninger baseret på den enkeltes erfaring og niveau. Præsentation af opholdets mål og etablering af kontakt med Orpierre's kalksten. Specifikt valg af egnede steder med ruter mellem 5c og 8a. Koldt måltid. Ankomst dagen før opholdets start er mulig, hvis du er uafhængig med hensyn til transport (motorcykel, bil), og hvis du informerer sportscenteret mindst 3 dage i forvejen (orpierre@ucpa.asso.fr) Middag og morgenmad er muligt på restauranter og bagerier i landsbyen (varme drikke er mulige i centeret).
Dag 3 - Klatredag, aktiviteten slutter kl. 16.00. Opholdet slutter mandag kl. 17.00.
Dag for dag program
Dag 2 - 2 klatresessioner پر dag, eller en enkelt kontinuerlig session. Mange emner vil blive behandlet i løbet af opholdet: hvordan man opvarmer ordentligt for at få en god session, frygten for at falde, hvordan man giver klatreren selvtillid, forbedring af "onsight"-læsning, komplementaritet mellem bouldering/væg/klippe, hvordan man arbejder på en svær rute på klippe osv. Du kan blive bedt om at bruge din egen bil til at komme til klatrestedet (maks. 10-15 minutter). Ud over sportsaktiviteterne kan du nyde sportscentrets faciliteter og tage dig tid til at betragte den omgivende natur. Hyggelighed og deling vil være nøglen til dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, selvbetjent bar og snackbar, spil til rådighed. Fordybelse garanteres takket være aktivitetskældrene, et dedikeret område til at finde detaljerede kort over spots, vejrrapporter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til scanning for at få adgang til endnu flere ressourcer. Dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA's ledere bemyndigede til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.
Påkrævet udstyr
Shorts eller capri-bukser, joggingbukser eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, sweater eller fleecetrøje, vindjakke, badetøj (hvis du ønsker at gå i poolen om sommeren, badeshorts er ikke tilladt i poolen), gode sneakers, kasket, en vandflaske eller vandflaske på mindst 2 liter. Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Eksempel på indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Ting til forebyggelse og behandling af blærer. - Ting til forebyggelse eller lindring af ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Ting til at rense små sår: fugtige kompresser. - Solcreme til hud og læber. - Ting til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.
Forplejning
Køkkenchefen tilbyder varierede og afbalancerede menuer, der matcher dine daglige behov. Oplev lokale produkter, en enkel og velsmagende cuisine. Måltider i form af picnic eller ved bordet bliver et unikt øjeblik for deling.
Inkluderet med rejsen
Overnatning Forplejning Instruktion Specifikt udstyr 3 dages klatring
Priser og datoer
Ingen tilgængelige rejser for dette kursus
Vores rejser er altid all inclusive
UCPAs rejsekoncept er bygget op omkring All Inclusive-princippet.
Ophold
Indkvartering inkluderet
Helpension
Morgenmad, frokost og aftensmad
Udstyr
Alt udstyr inkluderet