All Mountain MTB Expert Verdon på 5 dage

Dag 1 - Møde i sportscentret kl. 12.30. Shuttle fra Aix-en-Provence TGV kl. 11.00. Velkomst, installering. Koldt måltid i sportscentret inden aktivitet. Denne første halve dag vil være dedikeret til indstilling af mountainbikes og håndtering af udstyr. Vi kører ud på de første stier i nærheden af sportscentret i La Palud sur Verdon, som allerede byder på et væld af oplevelser. Hvis du har din egen mountainbike, bedes du informere os på: verdon@ucpa.asso.fr

Dag 5 - Fra Col de la Croix de Châteauneuf kører vi ad en lang singletrack-nedkørsel, en vild og meget behagelig rute, inden vi kommer til en lille del af Route des Crêtes for en frokost med en unik udsigt og stemning. Tilbage og afslutning af opholdet i La Palud tidligt på eftermiddagen. Afslutning af opholdet og afgang for UCPA-bussen til Aix en Provence TGV-station kl. 14.30. Ankomst til stationen kl. 17.30. Pris for shuttle tur/retur 60€, der skal betales ved ankomst.

Dag 2 - Afgang fra La Palud Sur Verdon for en stor sløjfe og for at komme op i højden. Vi passerer gennem den forladte landsby Châteauneuf og Col des Abbes. Du kører rundt om Pavillon-bjerget. En teknisk og varieret nedkørsel med en storslået udsigt over søen Sainte Croix og Valensole-plateauet. Dag 3 - Afgang med shuttle til Castillon-dæmningen, du vil køre rundt om Castillon-søen, en sportsdag hvor du vil møde alle typer meget behagelige ruter med smukke udsigter hele dagen. Overnatning i gîte i Castellane. (Afgang for 2 dage uden at bære). Et biltransfer afleverer og henter dine ejendele. Dag 4 - Fra Castellane kører du mod La Palud efter en gammel romersk rute. Denne dag vil du opdage landsbyen Chasteuil, Suech-plateauet, Les Michels og single tracks. Tilbage til La Palud. Udover sportsaktiviteterne kan du nyde sportscentrets faciliteter og tage dig tid til at betragte naturen omkring dig. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, bar og snackbar med selvbetjening, spil til rådighed. Garanti for fordybelse takket være aktivitetsområderne, et dedikeret rum til at finde detaljerede kort over stederne, vejroversigter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder, der kan scannes for adgang til endnu flere ressourcer. Forløbet af dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller gældende vejrforhold. I så fald er kun UCPA-lederne bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

- Sportssko eller MTB-sko (du kan medbringe dine klikpedaler) - MTB-shorts eller cykelbukser - Kortærmet trøje eller t-shirt i nye åndbare materialer - Handskevanter - Vindtæt og vandtæt jakke - Solbriller Til madpakken er det obligatorisk at medbringe en Tupperware. Førstehjælpskasse Vi anbefaler, at du medbringer en lille personlig nødkasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - Noget til at forebygge og behandle blærer. - Noget til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: bandager af typen "Elasto". - Noget til at rense små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apotek til råds.

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr 8 MTB-sessioner