4-dages Trail Break - De store alpine søers balkoner

Du er tilknyttet UCPA-centret i Argentière, men du skal mødes ved TGV-stationen i Bellegarde sur Valserine kl. 9 på den første dag. Din trailinstruktør vil vente på dig der med køretøjet, der vil følge dig under hele ruten. Du kører til Culoz (300m) (minibustransport), hvorfra du starter stærkt med opstigningen af Grand Colombier (1534 m). Bare rolig, når du først er deroppe, bliver profilen lettere. Distance: 18 km / +1400 m. Overnatning på Chalet d'Arvière

Dag 4 – Så er vi klar til den højeste del af vores tur. Denne krydsning af Haute Chaîne du Jura naturreservatet vil føre os til Lelex (900 m) ved at krydse Juras højeste punkter, Le Reculet (1717m) og Le Crêt de la Neige (1720m). Distance: 24 km / +1000 m. Vores logistikassistent venter på dig i Lélex for at sørge for minibustransport til Bellegarde sur Valserine Station. Slut på turen kl. 16.00.

Dag 2 – Dagens profil er blødere, hvilket giver dig mulighed for fuldt ud at nyde Retord-plateauet, som du krydser fuldt ud, og passerer plateauets højeste punkt, Crêt du Nu (1351 m). Distance: 22 km / +600 m. Overnatning på Ferme du Retord Dag 3 – Du afslutter krydsningen af Retord-plateauet, før du dykker ned i Valserine-dalen (500m). Selvfølgelig skal du tilbage op mod naturreservatet Haute Chaîne du Jura!!! Hvilket du vil gøre ved at stige op til Col de Menthières, hvor du overnatter. Distance: 25 km / +1200 m. Overnatning på Chalet de la Biolaz Kontroller det krævede niveau for opholdet. Hvis du ikke har det krævede niveau, kan vi ikke altid tilbyde dig et andet program. Programmets forløb er kun vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-lederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Til dagsbrug: – En rygsæk på 5 til 15 L – En vandtæt jakke eller vindjakke – En varm langærmet overdel – Tights eller lange bukser i tasken – Tilpassede/trail-specifikke strømper – Et par solbriller – En plastikpose til affald – Barer, tørret frugt... – Lidt kontanter – En hue og tynde handsker – Vandblære/flaske (helst filtrerende) 1,5l Letvægtstaske: – Skiftetøj til hele opholdet – En toilettaske / håndklæde – Et par ekstra sko – Træningstøj til efter løbet – En lommekniv – Ørepropper – En pandelampe – Personligt førstehjælpskit med dobbelt-hudplastre – Solcreme og læbepomade – Biologisk nedbrydeligt toiletpapir Typisk indhold af et førstehjælpskit: - Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.) - Overlevelsesdækken - Ting til at forebygge og behandle vabler - Ting til at lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager - Ting til at rense små sår: fugtede kompresser - Solbeskyttelse til hud og læber - Ting til at lindre tarmproblemer efter kostændringer - Ting til at lindre hovedpine og muskelsmerter - Ting til at lindre insektstik Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du selv skal bære dit førstehjælpskit, så medbring kun det absolut nødvendige. Overnatning: - Håndklæde (sengetøj leveres)

Indkvartering Transport i forbindelse med aktiviteten Mad Ledsagelse og logistik Specifikt udstyr Animation 8 sessioner (fordelt på 4 sammenhængende dage) Veiledning af en bjergguide med speciale i trail.