4 dages / 4 nætters "Break" – udforskning af calanques i havkajak

Dag 1 - Ankomst sent på eftermiddagen fra kl. 18.00, administrative formaliteter, indkvartering i sovesale, hyggelig aperitif og den første middag. Ingen shuttle organiseret direkte fra SNCF-stationen. For dem, der ankommer fra Marseille Saint-Charles SNCF-station, mødes I med UCPA kl. 17.00 ved busstoppestedet Sormiou-Jarre (overfor Leclerc-butikken). For andre, mødes I direkte på sportsskolen.

Dag 5 - Du tager på opdagelse i Morgiou, dens blå grotte og dens lille fiskerihavn. Du vil også se calanque de Sugiton med dens atypiske klippe "Torpilleur", samt stranden "Pierres Tombées". Tilbage på sportsskolen er planlagt til kl. 16.00. Efter at have afleveret det lånte sportsudstyr og afregnet eventuelle køb (bar, butik...), for dem der skal til Marseille Saint-Charles SNCF-station, kører et UCPA-køretøj jer tilbage mellem kl. 16.30 og 17.00 til busstoppestedet Sormiou-Jarre. Du kan planlægge en returrejse med tog fra kl. 18.30. For de andre kan du nyde sportsskolen indtil kl. 18.00, når den lukker.

Hver dag forskellige calanques, smukke steder at besøge afhængigt af vejret. Dagene vil være sammenhængende, men afbrudt af picnics, svømmeture, tid til at opdage miljøet, fauna og flora. Dag 2 - På denne første dag med havkajak vil du stifte bekendtskab med din båd og navigationsinstruktionerne, mens du opdager calanque de Sormiou og dens Capelan-grotte. Denne tur vil være en mulighed for at lære de gode teknikker til at padle let resten af opholdet. Dag 3 - En dag mod calanque d'En-Vau venter dig. Denne calanque forbliver en af de smukkeste i massivet. Den ligner en fjord med en svimlende klippe på hver side. Det vil også være en mulighed under ruten at opdage steder som calanque du Devenson, de l'Eissadon og l'Oule. Dag 4 - Tag på en lang dag med at udforske Île de Riou. Du vil finde den smukkeste strand i calanques "Monastéria" til en uforglemmelig picnic. Denne ø er også et reservat og et helligdom for havfugle (grafflytter, middelhavs- eller stormsvaler). Det vil også være en mulighed for at opdage historien om Saint-Exupéry, da hans fly blev opdaget der. Udover sportsaktiviteterne kan du nyde sportsskolens faciliteter og tage dig tid til at betragte naturen omkring dig. Hygge og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, selvbetjeningsbar og snack, spil til rådighed. Fordybelse garanteret takket være aktivitetsområder, et dedikeret sted til at finde detaljerede kort over spots, vejroversigter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til at scanne for at få adgang til endnu flere ressourcer. Programmet er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller gældende vejrforhold. I så fald er kun UCPA-vejlederne bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau. Til info er aktiviteten ikke obligatorisk, du kan, hvis du ønsker det, nyde centret og stranden.

En lommelygte, myggespray, en vandflaske på ca. 2 liter, en windbreaker, syntetiske underbukser, briller med snor, solcreme, kasket eller bøllehat, lukkede sportssko uden snørebånd til sejlads og om nødvendigt ørepropper... Medbring en solbruser og en vaskeklud. Medbring til efter aktiviteten, svømmefødder, maske og snorkel til udforskning, hvis du har sådanne. Medbring penge til eventuelle ekstra udgifter: butik, bar osv. Medbring en lille hængelås for at opbevare dine værdigenstande sikkert i skabe, der stilles til rådighed (30 x 20 x 25 cm). Førstehjælpskit Vi opfordrer dig til at medbringe et lille personligt førstehjælpskit. Eksempel på indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.) - Noget til at forebygge og behandle vabler - Noget til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: bånd af typen "Elasto" - Noget til at rense små sår: engangs servietter - Solbeskyttelse til hud og læber - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter Spørg din læge og apoteker til råds.

Indkvartering Forplejning Vejledning Specifikt udstyr 8 kajaksessioner