3 dages Break – Opdag Calanques

Sportscenteret åbner kl. 9. Efter en velkomstkaffe og nogle administrative formaliteter kan du indkvartere dig på sovesalene. Derefter mødes du med din instruktør for at få udleveret sportsudstyr og tage ud på aktivitet. På denne første dag med havkajak vil du stifte bekendtskab med din båd og navigationsinstruktionerne, samtidig med at du opdager Sormiou-bugten og dens Capelan-grotte. Denne udflugt vil give dig mulighed for at lære de rigtige bevægelser for at padle let resten af opholdet. Der er ingen shuttle organiseret direkte fra SNCF-stationen. For dem, der ankommer fra Marseille Saint-Charles SNCF-station, møder I UCPA kl. 9 ved Sormiou-Jarre busstoppestedet (over for Leclerc-butikken). For andre mødes I direkte ved sportscenteret.

Dag 3 – Du vil udforske Morgiou, dens blå grotte og dens lille fiskerihavn. Du vil også se Calanque de Sugiton med dens atypiske Torpilleur-klippe samt Pierres Tombées-stranden. Tilbagekomst til sportscenteret er planlagt til kl. 16. Efter at have returneret det lånte sportsudstyr og afregnet eventuelle køb (bar, butik...), vil et UCPA-køretøj returnere dem, der skal til Marseille Saint-Charles SNCF-station, mellem kl. 16.30 og 17 til Sormiou-Jarre busstoppestedet. Du kan planlægge et returtog fra kl. 18.30. For de andre kan du nyde sportscenteret indtil kl. 18, dets lukketid.

Hver dag forskellige calanques, storslåede steder at besøge, afhængigt af vejret. Dagene vil være sammenhængende, men afbrudt af picnic, svømmeture, øjeblikke til at opdage miljøet, faunaen og floraen. Dag 2 – Tag afsted på en lang dag med opdagelse af Île de Riou. Du finder dér den smukkeste strand i calanques "monastéria" til en uforglemmelig picnic. Denne ø er også et reservat og et fristed for havfugle (lysvågen skråpe, middelhavs- eller stormsvaler). Det vil også være en lejlighed til at opdage Saint-Exupérys historie, da hans fly blev opdaget dér. Udover sportsaktiviteterne kan du nyde sportscentrets faciliteter og tage dig tid til at betragte den omgivende natur. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, bar og snackbar med selvbetjening, spil til rådighed. Garanti for fordybelse takket være aktivitetsområderne, et dedikeret rum til at finde detaljerede kort over spots, vejrrapporter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til scanning for adgang til endnu flere ressourcer. Denne programs forløb er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller gældende vejrforhold. I så fald er kun UCPA-ledelsens ansvarlige bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau. Til info er aktiviteten ikke obligatorisk, du kan, hvis du ønsker det, nyde centret og stranden.

En lommelygte, myggespray, en drikkedunk på ca. 2 liter, en vindjakke, undertøj af syntetiske fibre, solbriller med snor, solcreme, kasket eller bøllehat, lukkede sportssko uden snørebånd til at sejle i, og om nødvendigt ørepropper... Medbring en solbruser og en vaskeklud. Medbring til efteraktiviteten, finner, maske og snorkel, hvis du har dem, til udforskning. Medbring penge til eventuelle ekstraudgifter: butik, bar osv. Medbring en lille hængelås for at opbevare dine værdigenstande sikkert i de skabe, der stilles til rådighed (30 x 20 x 25 cm). Førstehjælpskasse Vi anbefaler, at du medbringer en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.) - Noget til at forebygge og behandle vabler - Noget til at forebygge eller lindre problemer med ankler og knæ: "Elasto"-lignende bandager - Noget til at rense små sår: fugtede kompresser - Solbeskyttelse til hud og læber - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter Spørg din læge og apoteker til råds.

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr 6 kajakture