Tøj og personligt udstyr der skal medbringes
– kasket eller tørklæde, hue eller hårbånd, solbriller (mindst beskyttelse 3)
– tekniske og åndbare t-shirts
– fleece jakke
– vandtæt og åndbar jakke, som Goretex
– vandtæt og åndbar buks, som Goretex (ikke nødvendig, men meget nyttigt i dårligt vejr og næsten uundværlig over 4000 m),
– alpinbukser (fleksible, slidstærke og vandafvisende bukser)
– varme leggings, shorts, 2 eller 3 par sokker, som frotté
– 1 par handsker eller vinterhandsker, gamacher eller alt-stop (lille gamacher)
– sneakers eller tennis sko
– vandflaske eller plastflaske
– hovedlygte, 1 kniv, en stor skraldepose på 50 liter (til at beskytte dine personlige ejendele i rygsækken), toiletartikler, lille håndklæde, lille personlig medicinskits (medtag solcreme med høj faktor), toiletpapir, lommepenge
Til din komfort i hytten, kan du overveje at medbringe ørepropper.
Hovedpudebetræk (sovepose foring) er nødvendig (krævet i mange hytter).
Teleskopstokke er ikke nødvendige, men tilføjer komfort.
På stedet er der mange sportsbutikker med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit materialevalg med hjælp fra vores instruktører, og afhængigt af vejret.
Typisk indhold af førstehjælpskittet
– Personlige medicin, hvis du har specifikke lidelser (allergier osv.)
– Overlevelsestæppe
– Noget til at forebygge og behandle vabler
– Noget til at lindre problemer med ankler og knæ: “Elasto” type bånd
– Noget til at rengøre små så
– Solbeskyttelse til hud og læber
– Noget til at lindre maveproblemer efter kostændringer
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter
– Noget til at lindre insektbid
Søg råd hos din læge og apotek og husk, at du skal bære dit førstehjælpskit, så tag kun det mest nødvendige med.
Overnatning
– Håndklæde (lagner er inkluderet)
– Badehåndklæde, badedragt
– Lås til at sikre dit individuelle skab
Alt teknisk udstyr udlånes: bjergstøvler, klatresko, stegjern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr osv.
Alt udstyr er af nyere dato og lever op til standarden.
