Ankomst og afrejse

Dag 1: Velkomst på UCPA-området i Peniche lørdag fra kl. 16.00.
Præsentationsmøde lørdag kl. 18.00.

Du rejser med UCPA: flyvetider vil blive oplyst et par uger før afrejse.

D8 : Opholdet slutter lørdag kl. 11.00.

Du rejser med UCPA: flyvetider vil blive kendt et par uger før afrejse.

Dag for dag program

Din ferieuge er tilrettelagt omkring 5 træningsdage og en hviledag.

Eksempel på en typisk dag:

Morgen: Morgenmad og surfinglektion.
Morgenmad i Surfhouse, derefter kører du i en varevogn med din instruktør til den strand, der passer bedst til dit niveau. Inden du hopper i den dybe ende, lærer du at læse havet og genkende det bedste sted at surfe ubesværet. Når du er briefet og udstyret, vil din instruktør lære dig teknikkerne til at ro effektivt og stå op på dit bræt.
Efter en vigtig opvarmning tager du ud i havet. Det kræver kun et par forsøg at komme op første gang!

Kl. 12.00: Genopretning og frokost
For at komme til hægterne efter din formiddag kan du picnic på stranden med udsigt over havet. Det er også en mulighed for en velfortjent pause i solen.

Eftermiddag: Surfundervisning og afslapning
Efter en god pause går du tilbage i vandet. Denne anden session på den samme strand giver dig mulighed for at omsætte formiddagens råd i praksis og dermed gøre hurtigere fremskridt.
Du vender tilbage til surfhuset sidst på eftermiddagen omkring kl. 16/5. Efter et godt brusebad vil du kunne afrapportere din dag på video og derefter gå en tur for at opleve omgivelserne, mens du venter på aperitifen.

I vil have en fridag i løbet af ugen afhængigt af vejret, det kan I udnytte til at besøge Peniche eller slentre ved poolen.

Påkrævet udstyr

Vi anbefaler, at du medbringer en sportstaske eller en lille rygsæk til at bære og opbevare dine personlige ejendele på strandene, sko til at gå på strandene (sportssko, sandaler, klipklappere), dit strandudstyr og en vandflaske.

For din komfort
En lille førstehjælpskasse til småskader, personlig medicin og rejsemedicin, en trøje og en vindjakke til de køligere aftener.

Pas på solen! Medbring mindst en langærmet T-shirt, hat eller kasket, solbriller (med lukning), beskyttende creme til ansigtet og læberne og glem ikke badetøjet.

Det tekniske udstyr udlånes af UCPA (bræt og våddragt).

Forplejning

Morgenmad i Surfhouse
Picnic på stedet til frokost
Aftensmad: måltid i Surfhouse tilberedt af en privat kok

Inkluderet med rejsen

Indkvartering (7 nætter)
Sengelinned
Fuld pension.
10 surflektioner i grupper
Sportslig overvågning
Sportsudstyr (bræt og våddragt)
Transport til sportsaktiviteterne
Hvis du har bestilt transport med UCPA: Internationale returflyvninger. Transport fra lufthavnen til centret

Teknisk niveau

Oplev surfing i det solrige Portugal