Sommet du Miravidi (3 066 m), vild vandring mellem Frankrig og Italien - Les Arcs

Vi byder dig velkommen søndag mellem kl. 10 og 17.
Du kan nyde faciliteterne i sportslandsbyen: swimmingpool, badminton, agore-område, petanquebane …
Sidst på eftermiddagen mødes du med dine sportsinstruktører til diskussion, møder og præsentation af dit ugeprogram.
Adgang til sportslandsbyen er åben lørdag og søndag. Den lukkes kl. 22 med en adgangskode de andre dage i ugen.

Hvis du har købt muligheden for at ankomme dagen før, bedes du møde op i sportslandsbyen i Arcs lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag morgen afslapning, svømning, badminton, petanque, uledsaget tur, besøg på Arcs stationen… det er din tur til at lege! Sidste frokost starter kl. 12.
Opholdet slutter lørdag før kl. 14.

Mandag – Overførsel med bus til Lac Verney nær Petit Saint Bernard passet, du sætter allerede en fod i Italien. Afrejse fra trek, retning til søerne under Bassa Serra pass, herfra slutter du dig til Breuil pass (2877m) og går ned i midten af ​​gederne mod Chezari UCPA bivouac. 14 km, 6 timers gang, Højdeforskel: 950m / -972m Overnatning på Chezari bivuac.

Tirsdag – Bestigning af Miravidi (3066m). Denne etape foregår overvejende off-piste, hvilket giver denne dag sin charme. Fra toppen vil du nyde den fantastiske udsigt over Mont Blanc, de grå alper og de schweiziske alper, før du tager ned til Chezari bivouac igen. 10 km, 6 timers gang, Højdeforskel: +1000m / -1000m Overnatning på Chezari bivuac.

Onsdag – Du tager retning mod Ouillon pass (2612m) og går ned i Chapieux dalen. Derefter klatrer du op til Robert Blancs højlandsrefugium ved foden af Glaciers Nål. 13 km, 6 timers gang, Højdeforskel: +1130m / -690m. Overnatning på Robert Blanc refugium.

Torsdag – Overskridelse til Nordspidsen af Fours (2756m) via Thomas Roques stien. Denne storslåede sti er skåret i bjerget. Herfra går du til refuge de la Croix du Bonhomme, Gittes ridge og fortsætter til Plan Mia og Little Berge. 17 km, 7 timers gang, Højdeforskel: +340m / -1278m. Overnatning på La Mora UCPA bivouac.

Fredag – Du er nu i hjertet af Beaufortain. Fra La Mora går vi til Cormet de Roselend pass, og fortsætter gennem Neuva dalen. Du krydser den berømte passage af Pralognan mule (2587m), som giver dig en storslået udsigt over Mount Rotten (toppen af the Arcs ved 3779m). Du går ned til Echines tager bussen tilbage til den sportslige landsby Arcs. 15 km, 6 timers gang. Højdeforskel: +700m / -1260m.

UCPA bivuacker er alpine hytter til eksklusiv brug af vores UCPA grupper. Komfort og faciliteter er basal.

Gennemførelsen af dette program er kun indikativ. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedsbehov, eller de aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er kun UCPA tilsynsførende berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagerens tekniske og fysiske niveau.

Sørg for, at du har det nødvendige niveau for dette kursus… hvis du ikke har det krævede niveau, vil du ikke kunne forblive i dette kursus, og vi vil ikke altid være i stand til at finde en plads i en anden gruppe for dig.

Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, t-shirt(er), “åndbar” undertrøje (som Odlo, Capilène, Carline), sweatshirt, fleecejakke eller tyk trøje, vandtæt jakke (som Goretex), regnponcho, shorts, badedragt, lærredsbukser, et par strømpebukser eller joggingbukser, et pandebånd eller en hue, et par handsker, vandrestømper, lette sko til aftenen, en drikkeflaske eller plastflaske (minimum 1,5 liter), en kniv, bestik, lille lommelygte, lille Tupperware til frokostsalaten, en “soveposepose” (herberger og bivuakker er udstyret med tæpper eller dyner, du skal bare medbringe en lagenpose kendt som “soveposepose”), en stor plastpose til at beskytte dine ting mod fugt i din rygsæk, en toiletmappe, et lille let badehåndklæde specielt til vandreture, en vaskeklud til at vaske sig selv, hvis der ikke er et brusebad, en bio-nedbrydelig sæbe og en lille medicinkasse, toiletpapir, lommepenge, identitetskort. Ørepropper.
Hvis du er vant til at vandre med et par teleskopiske stave, skal du ikke tøve med at tage dem med.
Under alle omstændigheder kan ting efterlades på sportslandsbyen og hentes, når du kommer tilbage. Sørg for at have en pose til dette formål.
Glem ikke en hængelås til dit personlige skab.

Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at have en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold
– Personlig medicin, hvis du er tilbøjelig til specifikke lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forhindre og behandle vabler.
– Noget til at lindre problemer med ankler og knæ: bånd af typen “Elasto”.
– Noget til at rense mindre sår: fugtede kompresser.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre maveproblemer efter ændringer i kostvaner.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter.
– Noget til at lindre insektbid.

Spørg din læge og apotek om råd, og husk at du skal bære din medicinkasse, så tag kun det mest nødvendige med.

Vandresko*, rygsæk.
*Føl dig velkommen til at medbringe dine egne sko, hvis du har dem.

Alle måltider er inkluderet, fra morgenmad om søndagen til frokost om lørdagen.
Måltiderne er til selvbetjening. Du bedes venligst rydde og rengøre dit bord.
Dit program kan omfatte kolde måltider. Tag en vandflaske (1,5 l) med. For at undgå engangsmad bedes du tage en plastikskål, der kan lukkes (af tupperware-typen), plastikbestik, små lynlåsposer, store genbrugsposer …
Drikkevarer er ikke inkluderet.

Til dagens aktiviteter er der mad til rådighed. Men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, så tag noget med!

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
Animation
5 dages vandreture

Vild top mellem Frankrig og Italien