Tøj og personligt udstyr til at tage med
– kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (minimum beskyttelse 3)
– tekniske og åndbar T-shirts
– polarfleece jakke
– vandtæt og åndbar jakke a la Goretex
– vandtæt og åndbar bukser a la Goretex (ikke nødvendigt, men meget brugbar i dårligt vejr og næsten uundværlig over 4000 m)
– alpint bukser (fleksible, slidstærke og vandafvisende bukser)
– varme leggings, shorts, 2 eller 3 par sokker
– 1 par handsker eller vandtæt sok, gaiters eller stop-item (lille gaiters)
– sneakers eller tennissko
– drikkeflaske eller plastflaske
– pandelygte, 1 kniv, en stor 50 liters skraldepose ( for at beskytte dine personlige ting i rygsæk), toiletartikler, lille håndklæde, lille personligt førstehjælpskasse (medtag en solcreme a la total solbeskyttelse), toiletpapir, lommepenge
For din komfort i hytten, kan du overveje earplugs.
Sovepose lagen er uundværligt ( obligatorisk i mange hytter ) .
Vandrestave er ikke nødvendige , men de tilføjer til komforten.
På stedet, mange sportsbutikker med stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finkæmme dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører, og afhængig af vejrforholdene.
Typisk indhold af førstehjælpsskrinet
– Personlig medicin, hvis du er tilbøjelig til specifikke lidelser (allergi, osv.)
– Termotæppe
– Noget til at forebygge og helbrede vabler
– Noget til at lindre problemer med ankler og knæ : elastiske bandager
– Noget til at rense mindre sår : imprægnerede kompresser
– Solbeskyttelse til huden og læber
– Noget til at lindre maveproblemer som følge af kostændringer
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter
– Noget til at lindre insektbid
Spørg råd til din læge og apoteket og tænk på, at du skal bære din førstehjælpskasse, så tag kun det mest nødvendige med.
Indlogering
– Håndklæde (linned er forsyne)
– Badehåndklæde, badedragt
– Lås til at sikre dit individuelle skab
Alt teknisk udstyr kan lånes: bjergstøvler, klatresko, klatrejern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr osv.
Udstyret er nyere og i orden.
