Tøj og personlig udstyr at medbringe
– kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (beskyttelse 3 minimum)
– tekniske og åndbare t-shirts
– polar fleece jakke
– vandtæt og åndbar jakke i Goretex-style
– vandtæt og åndbar buks i Goretex-style (ikke nødvendig, men nyttigt i dårligt vejr og næsten uundværligt over 4000 m)
– alpinist buksen (fleksible, solide og vandafvisende bukser)
– varme tights, shorts, 2 eller 3 par strømper
– 1 par handsker eller vanter, gamacher eller stop-alting (små gamacher)
– sneakers eller tennissko
– vandflaske eller plastflaske
– pandelygte, 1 kniv, en stor 50 liter plastpose (til at beskytte dine personlige ejendele i rygsækken), toilets taske, lille håndklæde, personlige medicin posen (tag en solcreme af types total sunblock), toiletpapir, lommepenge
For din komfort i hytten, kan du overveje at medbringe ørepropper.
Duvetsæk er vigtig (krævet i mange hytter).
Teleskopstave er ikke nødvendigt, men meget komfortable.
På stedet, mange sportsbutikker med stort udvalg. Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, vil du kunne finpudse dit valg af udstyr med vores guider, afhængigt af vejret og sneforholdene i højden.
Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.
Typisk indhold
– Personlige medicin hvis du lider af særlige problemer (allergier, etc.).
– Hvad du behøver for at forebygge og behandle vabler.
– Hvad du behøver for at lindre ankler og knæ problemer: “Elasto” typer bandager.
– Hvad du behøver for at rense små sår: indvædede kompresser.
– Solbeskyttelse til hud og læber.
– Hvad du behøver for at lindre mave problemer på grund af kostændringer.
– Hvad du behøver for at lindre hovedpine og ømme muskler.
– Hvad du behøver for at lindre insektstik.
Bed om rådgivning fra din læge og apotek og husk at du skal bære din medicin kasse, så tag kun det mest nødvendige med.
Alt teknisk udstyr kan lånes: bjergstøvler, klatresko, klatrejern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr osv.
Udstyret er nyere og i orden.
