Biathlon og Multisports bjerg à la carte Glad sommer - Les Contamines

Aldersbegrænsning

18 — 25 år

Beskrivelse

Du bliver budt velkommen på det officielle biathlonstadion i Les Contamines Montjoie, Mont-Blanc-komiteens træningskontor. Vi foreslår, at du opdager planeten biathlon og de finesser, der er forbundet med denne aktivitet. En statsuddannet biathlet vil ledsage dig og dele sin passion og anekdoter om biathlonverdenen med dig. Med ski og hjul på fødderne og et gevær på ryggen for de mest engagerede af jer vil I kunne opleve en unik oplevelse, som kun ganske få privilegerede mennesker har mulighed for at opleve, bortset fra de professionelle: Biatlon “som på tv”.

Ud over det specifikke program tilbyder vi dig i din fritid gratis overvågede sportsaktiviteter på opdagelse: trail, mountainbike-ture, bueskydning, vandreture, beachvolleyball, strandtennis… 5 biathlon-sessioner, herunder en hel dag.

Ankomst og afrejse

Vores reception er åben søndag fra kl. 8.30 til 18.00.

Om eftermiddagen har du mulighed for at gå på opdagelse på stedet eller slappe af ved poolen.
Sidst på eftermiddagen byder sportsbyens team på en velkomstdrink. De vil benytte sig af dette første hyggelige øjeblik til at præsentere dit ophold og besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have.

Hvis du vælger at ankomme dagen før, vil sportsbyen tage imod dig lørdag mellem kl. 17 og 19.
I tilfælde af ankomst efter kl. 19.00 bedes du informere sportsbyens reception.

Opholdet slutter lørdag kl. 14.00 efter frokost.
Værelserne returneres om morgenen.
Der er ikke mulighed for en ekstra overnatning i sportsbyen ved opholdets afslutning.

Dag for dag program

Mandag starter med træning af skøjtehjulet, med de forskellige trin, tekniske råd, videoanalyse og cardio.

Tirsdag er det tid til Biathlon 10m skydning med sikkerhedsregler, biathlon skydeteknik, skøjtehjul og skydekombination.

Onsdag lærer du 50m skydning, med sikkerhedsregler, overførsel af viden fra 10m skydning, 10m liggende match, og biathlon skihjul tilbage.

Torsdag formiddag vil du opleve biathlon i et officielt løbsformat med riffelopstilling og læring af “klikkene”. Eftermiddagen er afsat til debriefing og aerob biatlon med genopretning på mekaniske mål, liggende og stående riffel tilbage.

I al din tid uden for biathlon kan du benytte dine dage til at hvile dig eller til at deltage i en af vores mange gratis og overvågede opdagelsesaktiviteter: trail, mountainbike-tur, bueskydning, vandreture, beachvolleyball, strandtennis…

Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller justeres i henhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejlederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Traditionelt udstyr til udendørs sport.
Hue eller tørklæde, solbriller, vandtæt jakke (Gore-Tex-type), varmt tøj, shorts, badetøj, håndklæde, vandflaske, lufttæt kasse til picnicmad, kniv, plastikskål og bestik, lille apotek.

Alt det nødvendige udstyr til aktiviteten stilles til rådighed af UCPA.

Forplejning

Inkluderet med rejsen

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
Aktiviteter
5 biatlon-timer, 5 multisportstimer (1 til 3 timer pr. dag afhængigt af dit valg)

Teknisk niveau

Lær at dyrke biatlon, og nyd flere bjergaktiviteter på forespørgsel!

Vores rejser er altid all inclusive

UCPAs rejsekoncept er bygget op omkring All Inclusive-princippet. Med All Inclusive får du en ferie hvor bolig, helpension, udstyr og instruktion er inkluderet.

Læs mere om konceptet