Ankomst og afrejse

Velkommen om søndagen fra kl. 10.00 og helst inden kl. 17.00.
Om eftermiddagen, omkring kl. 15.00, “vender” du benene rundt om Valloire i retning af Plan Lachat.
Informationsmøde med teamet på centret efterfulgt af en tid til udveksling med gruppen omkring velkomst-apéritif.

Hvis du har købt ankomstmuligheden dagen før, skal du møde op i Valloire sportsby lørdag mellem kl. 17 og 19.

Onsdag: A la carte-dag, hvor vi nyder Galibier.
Opholdet slutter kl. 17.00.

Dag for dag program

Mandag: På vej mod Col de la Madeleine via Lacets de Montvernier.

Tirsdag: Mod Col de L’iseran.

Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller ændres på grund af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforholdene på det pågældende tidspunkt. I så fald er det kun UCPA-ledere, der har beføjelse til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Vigtigt personligt udstyr
T-shirts, badetøj, sweatshirt, trøje eller fleece, 1 vandtæt og åndbar vindjakke, shorts, lette bukser, bomuldssokker, sportssko, 1 20-liters rygsæk, 1 let toiletsæt, medicin og personligt apotek, solcreme, lommepenge og pandelampe.

Til ridning
Din racercykel (mulighed for at leje en cykel på stedet, oplys sportsbyen herom på forhånd), hjelm, solbriller, sko, cykelhandsker, trøjer og shorts, tøj mod kulde og regn, vandflasker, energibarer og små reparationsudstyr (slange, multifunktionsværktøj).

Hvis du lejer en cykel på stedet, kan du medbringe dine egne pedaler, sko og sadel.

Cykel og udstyr leveres ikke, følgende logistik
Mulighed for at leje cykler hos lokale butikker (forudse venligst denne anmodning for tilgængelighed)

Forplejning

Forplejning er i form af selvbetjening.

Ved hvert måltid er der mellem 5 og 6 valgmuligheder for forretter (råkost, pålæg, salat eller andet). Til den varme ret er der stivelsesholdige fødevarer, grøntsager, fisk eller kød ved hvert måltid: dette giver mulighed for at vælge mellem de forskellige diæter. Dessert: frugt efter årstiden, yoghurt uden begrænsning samt kager om aftenen.

Særlige diæter er ikke noget problem, hvis man forudser det og informerer kokken, inden man ankommer til sportsbyen.

Måltider: morgenmad fra 7.45 til 9.30, frokost fra 12.00 til 12.45 og aftensmad fra 19.00 til 19.45.

Inkluderet med rejsen

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
7 cykelsessioner
En assistent og et opfølgningskøretøj

Teknisk niveau

Et kort ophold for at møde de smukkeste pas i Alperne.