Beskrivelse
3 dages yogakursus, herunder 4 yogapassager (2 på padle), 1 vandretur og 1 stand-up paddle.
Du kan drage fordel af middelhavsklimaet til at praktisere dine aktiviteter i vandkanten fra foråret.
Sessionerne foregår for det meste udendørs med steder, der nogle gange kun er tilgængelige med båd, f.eks. sandbanken i Port Camargue. Kontakten med miljøet styrker din yogapraksis og bliver en støtte for meditation.
Programmet omfatter stillinger, åndedrætsøvelser, meditation og afslapning. Sessionerne eller “flows” består af kropsopvarmning, udstrækning, stående stillinger, alt sammen i en dynamisk sekvens for at forbedre styrke, koncentration, balance og en fuldstændig styrkelse af kroppen.
Vandreture og stand-up paddle-sessioner supplerer programmet for at styrke kontakten og legen med vandet.