Ankomst og afrejse

Velkomst og uddeling af boliger fra kl. 8.
Iltvandring kl. 11. Bliv bekendt med din gruppe ved at deltage i en kort orienteringsløb kl. 15.
Åbningsmøde for opholdet kl. 18 efterfulgt af en velkomstdrink.

Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du møde op på sportsbyen lørdag mellem kl. 18 og 20.
Hvis du forventer at ankomme sent, bedes du kontakte centret for at få indgangsdørenes kode, en konvolut vil vente på dig ved receptionen.

Opholdet slutter lørdag kl. 14 efter frokosten.

Dag for dag program

Mandag – Græssemorgen eller swimmingpool eller valgfri aktivitet (mod ekstra betaling, under forbehold for tilgængelighed). Eftermiddag med sjov på elektrisk mountainbike, en chance for at opdage det storslåede panorama over Ecrins-massivet uden for meget anstrengelse.

Tirsdag – Formiddag med opdagelse af klippens via ferrata “Bez”, med betagende udsigt over Guisane-dalen. Eftermiddag med henslængt eller swimmingpool eller valgfri aktivitet (mod ekstra betaling, under forbehold for tilgængelighed).

Onsdag – Formiddag med rafting på øvre Guisane med 8 km flod i klasse II og III. Eftermiddag med henslængt eller swimmingpool eller valgfri aktivitet (mod ekstra betaling, under forbehold for tilgængelighed).

Torsdag – Formiddag Canoraft på Guisane, på en klasse II rute, denne gang med en 2-personers båd hvor koordination og kraft gør det godt sammen. Eftermiddag med ikke-stop træklatring på de grønne, røde og sorte ruter samt på balanceruten.

Fredag – Heldags vandretur i Cerces-massivet, retning Alpe du Lauzet for at opdage faunaen, floran og Grand Lac.

Valgfrie aktiviteter (mod ekstra betaling, under forbehold for tilgængelighed for de aktiviteter, der tilbydes på sportsbyens område):
Hvidt vand: rafting, canoraft, airboat.
Bjerg: kløft, klatring, via ferrata, paragliding, ridning, elektrisk mountainbike, vandreture.
Diverse: Eventyrpark, termisk legecenter, paint-ball, gigantisk svævebane.

Programmet er givet som vejledende.
Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er kun UCPA-ledelsen berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses afhængig af deltagerens tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Personligt tøj og udstyr til at medbringe:
Vandresko, hvis du har nogen, badedragt, sko, som sidder godt fast på fødderne, og et par, der ikke er bange for vandtypen “sneaker”.
Sommerhat, solbriller, en trøje eller fleece, en regncape eller k-way, lette bukser eller jogging, 1 vandflaske eller plastflaske, solcreme, personlige medicin, sneakers eller tennis, dags rygsæk.

Førstehjælpskasse:
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig plejekasse.

Typisk indhold:
– Personlige medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at rengøre små sår: vadsæt.
– Solbeskyttelse til hud og læber.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter.

Spørg din læge og apotek for råd.

Alt teknisk udstyr kan lånes til aktiviteterne.

Forplejning

Selvbetjeningsbuffet.
Alle måltider er vegetariske.

Inkluderet med rejsen

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
Animation
6 multisportsessioner i bjergene

Teknisk niveau

Kombiner sport og afslapning med dette ophold i Serre-Chevalier.