Tour du Queyras på elektrisk mountainbike - Serre Chevalier

Velkomst og tildeling af boliger fra kl. 8.
Frisk gangtur kl. 11. Lær din gruppe at kende ved at tage del i en lille orienteringsløb kl. 15.
Åbningsmøde for opholdet kl. 18 efterfulgt af en velkomstdrink.

Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du præsentere dig på sportsbyen lørdag mellem kl. 18 og 20.
Hvis du forventer at ankomme sent, kontakt centret for at få adgangskoden til hoveddørene, en kuvert vil vente på dig i receptionen.

Opholdet slutter lørdag kl. 14 efter frokost.

Mandag – Om morgenen, uddeling af dit udstyr og cykel til ugen, efterfulgt af indledende instruktioner og rådgivning fra din instruktør, samt et fokus på rygsækken.
Om eftermiddagen nedkørsel fra Toulouse-korset, hvilket giver en betagende udsigt over Briançon. Denne første dag vil hjælpe dig med at blive godt fortrolig med din cykel, så du kan få mest muligt ud af ugen i Queyras, der venter på dig næste morgen.
Højdeændring: +900 m / -900m Afstand 20 km
Overnatning i sport landsby

Tirsdag –
Afgang til rundturen i Queyras, og afgang til toppen af Col de l’Izoards. Efter en kort opvarmning op til Col du Tronchet, en spektakulær nedstigning på 850 m negativ højdeændring gennem lærkeskove ned til Arvieux. Derefter opstigning til Col de Furfande og ned igen til hytten, hvor vi skal tilbringe natten i mere end 2300 meters højde.
Højdeændring: +1200 m / -1200m Afstand 26 km
Overnatning i hytte

Onsdag –
Opvågning i Furfande-hytten med dens betagende udsigt over Queyras. En legendarisk nedkørsel venter dig gennem højtliggende bjerglandskaber, ned til lærkeskovene i dalen. Over 1000 m negativ højdeændring venter dig. Alle terræner er i programmet, stenet, meget rullende, løs… ned til Château Queyras. Tilbage på cyklen op til Col de Prés Fromage for at begynde en storslået nedstigning fuld af hårnålesving ned til Moline en Queyras. En sidste lille indsats vil blive krævet for at ankomme til kroen i St Véran, den højeste kommune i Europa, for at tilbringe natten.
Højdeændring: +1250m / -1550m Afstand 30 km
Overnatning i hytte

Torsdag – Vi fortsætter fra St Véran, en lille bølgende sti gør det muligt at nå toppen af den mytiske 40 sving spor uden for meget indsats. Efter denne rullende og lidt tekniske nedstigning, kører vi langs Guil ned til Château Queyras for at påbegynde vores store klatring af dagen op til Col Fromage. Derefter ned til Ceillac, ad en meget naturlig sti med over 700 m negativ højdeforskel med en betagende udsigt. Velfortjent ankomst i Ceillac for at tilbringe natten.
Højdeændring: +1200m / -1600m Afstand 38 km
Overnatning i hytte

Fredag – Fra Ceillac, vi fortsætter stille og roligt på en godt rullende sti for en dag med hovedsagelig negativ højdeforskel. Lille skjulte stier, en tur langs Salva-kanalen. Klatringen op til Mont Dauphin, en UNESCO-verdensarvssted. For at afslutte opholdet på Marmottes-sporet, indtil vi ankommer til Eyglier, hvor shuttle og tog venter os for at tage os tilbage til centret.
Højdeændring: +400m / -1200m Afstand 25 km
Overnatning i sport landsby

Programmets forløb er angivet som en indikation. Det kan undergå ændringer eller tilpasninger afhængigt af tekniske krav, sikkerhedsforanstaltninger eller aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er det kun UCPA-ledelsen, der er berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også justeres i forhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Det individuelle udstyr er ikke inkluderet, så glem ikke at medbringe

1 lagenpose,
1 lille og let håndklæde (typen microfibre)
1 mountainbike shorts,
1 cykelbuks (polstret),
1 lette stofbukser,
1 par sportssko med flade såler,
1 par lange mountainbike handsker,
2 t-shirts,
1 fleece,
1 regntøj (let, som gore-tex),
solbriller,
personlig medicin,
Camelbak/drikkeflaske på minimum 2 liter,
Vægten er fjende nr. 1, så det er afgørende at begrænse den.
Førstehjælp og medicin
Hver ledsager, hver guide eller instruktør har en førstehjælpskasse.
Som navnet antyder, er dens funktion at blive brugt i tilfælde af større problemer, der opstår under turen eller raidet. Denne kasse kan ikke udgøre gruppens apotek for mindre, almindelige problemer, der er iboende i aktiviteten eller rejsens begrænsninger.
Vi anbefaler derfor, at du anskaffer dig en personlig medicinkasse.

Typisk indhold.
– Personlig medicin i tilfælde af behandling eller hvis du er udsat for specifikke lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og beskytte mod vabler: forbindinger af typen “Elasto” eller “Micropore”
– Noget til at behandle vabler: forbindinger af typen “anden hud”.
– Noget til at forebygge eller lindre ømme ankler og knæ: bånd af typen “Elasto”.
– Noget til at rengøre mindre sår: fugtede kompresser.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre tarmproblemer som følge af kostændringer.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter.
– Noget til at lindre insektstik.

I alle tilfælde, søg råd hos din læge og apotek, og husk at du skal bære din medicinkasse, så medbring kun det mest nødvendige.

Udlån af teknisk udstyr :
VTTAE
Hjelm
Knæbeskyttere
35L rygsæk

Centre, picnic, gîte

Indkvartering
Forplejning
Tilsyn
Særligt udstyr
Underholdning
Lokale overførsler og afleveringer
5 dages mountainbiking

En sporty rundtur i Queyras på en VTTAE, et must-ride til dit mountainbiker-CV.