Tøj og personligt udstyr til at medbringe:
– kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (minimum beskyttelse 3)
– tekniske og åndbare T-shirts
– fleece jakke
– Goretex type vandtæt og åndbar jakke
– Goretex type vandtæt og åndbar bukser (ikke afgørende, men meget nyttige i dårligt vejr og næsten uundværlige over 4000 m),
– bjergbestigningsbukser (fleksible, solide og vandafvisende bukser)
– varme leggings, shorts, 2 eller 3 par bobblesokker
– 1 par handsker eller vinterhandsker, gamacher eller alt-stoppere (små gamacher)
– sneakers eller tennis sko
– vandflaske eller plastflaske
– en hovedlygte, 1 kniv, en stor skraldesæk på 50 liter (til at beskytte dine personlige ejendele i rygsækken), toiletsæt, lille håndklæde, toiletpapir, lommepenge
Til din komfort i ly kan du overveje at medbringe ørepropper.
Sovepose ark (kødpose) nødvendigt (obligatorisk i mange ly).
Vandrestave er ikke nødvendige, men giver komfort.
På stedet er der mange sportsbutikker med stort udvalg. Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finpudse dit materialevalg med hjælp fra vores guides, afhængigt af vejret og snemængden i højderne.
Førstehjælpssæt
Vi opfordrer dig til at bringe et lille personligt plejesæt. Typisk indhold:
– Personlige medicin, hvis du har specielle problemer (allergier, osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: bandager af typen “Elasto”.
– Noget til at rense små sår: blødgørende kompresser.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre fordøjelsesproblemer som følge af kostændringer.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter.
– Noget til at lindre insektbid.
Spørg din læge og apotek om råd og husk, at du skal bære dit apotek, så tag kun det mest nødvendige med.
Alt teknisk udstyr kan lånes: bjergstøvler, klatresko, klatrejern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr osv.
Udstyret er nyere og i orden.
