Fra mandag til fredag vil vi udvikle en holistisk tilgang til klatring, hvor sikkerhed, fornøjelse og fremskridt konstant er forbundet. Vi vil begynde at klatre fra den første session, efter at have gennemgået de grundlæggende aspekter af at bevæge sig i “topreb”: justering af et klatrebælte, hvordan man binder sig selv ind, og sikring. Derefter, i hvert enkelts tempo, vil vi behandle forskellige temaer:
– Sikkerhedsteknikker: forberedelse, “check partner”, montering af en sikkerhedssnor, led-øvelse, hvordan man folder en line, sikring af en anden, sikring af en leder, faldsikring, kommunikation.
– Klatrebevægelser: grundlæggende holdning, fodposition, oppositioner, overlappende bevægelser, gruppering og adskillelse, overførsler,…
– Læse en rute, identificere forskellige greb, variere ens progressionstempo, vejrtrækning, afslapning, indsatsstyring, tillid og engagement.
– Klassifikationer, “aktivitetsregler”, rangering og udstyr af en klippe, læsning af en topos, udstyret.
Du vil klatre både som anden og leder, parvis, på ruter der er tilpasset dit nuværende niveau. Vi vil besøge forskellige klipper for at variere stilarterne og give dig mulighed for at opdage alle de rigdomme, stedet tilbyder.
Ved afslutningen af dette ophold vil du have de grundlæggende færdigheder til at være en selvstyrende klatrer på en sportsklippe med en enkelt længde.
Forløbet af dette program er kun givet som vejledning.
Det kan ændres eller tilpasses, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er det kun de ansvarlige for UCPA-ledelsen, der har ret til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.
