4 dages ferie Ascension Full Tennis– -

Velkommen fra kl. 9. Aktiviteterne starter fra kl. 10:30.
For at lette indkvartering med venner bedes du ringe til sportsbyen inden din ankomst.
Afhængigt af tilgængelighed kan du ankomme dagen før. Oplysninger og reservation ved at ringe direkte til sportsbyen.

Kurset slutter kl. 14.00. Efter frokost kan du nyde de gratis tennisbaner og sportsbyen.

Kursusprogrammet for hver gruppe offentliggøres på den første dag. Det vil afhænge af spillets niveau, individuelle og kollektive forventninger og fysisk formåen.
Formiddagen er afsat til teknik og eftermiddagen til at omsætte det lærte i praksis i en spilsituation (spilleformer, styret spil, gennemførelse af taktiske planer osv.) og til at styrke de punkter, der er blevet arbejdet med om formiddagen.

D1 – 2 sessioner – Fastlæggelse af niveau, sammensætning af grupper. Forslag til indholdet af sessionerne i henhold til dine forventninger. Tekniske øvelser på bagsiden af banen, service.

D2 – 2 sessioner – Bagbane og teknik. Service (præcision).

D3 – 2 sessioner – Taktik, spil og volleykamp

D4 – 1 session – Fodarbejde og situationsbestemt spil. Fri leg om eftermiddagen.

Hele teamet i sportsbyen tager sig af dit daglige velbefindende og tilbyder dig gratis aktiviteter: jogging, strækøvelser, yoga, afslapning, bevidstgørelse om kost, bueskydning, golfopdagelse, petanque…

Du kan også drage fordel af det milde catalanske klima i en komfortabel sportsby: opvarmet swimmingpool fra april til oktober, afslapningslounge, rigtig beachvolleybane, bordtennisborde, bowlingbane, hængekøjer, palmer og grønne områder til afslapning.

Den afslappede og sportslige atmosfære vil give dig mulighed for at få et fremragende ophold!

Disse aktiviteter eller animationer varierer alt efter perioden. Om sommeren (juli og august) tilbydes de om morgenen, tidligt om eftermiddagen og sent om eftermiddagen. I den tidlige og sene sæson tilbydes de sidst på eftermiddagen.

Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller tilpasses efter tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA’s tilsynsførende, der har beføjelse til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

En personlig vandflaske.
Medbring skiftetøj og håndklæder (stilles ikke til rådighed).
Solen er varm, så husk at beskytte dig selv: hat eller kasket, solbriller og solcreme er nødvendige for at sikre en effektiv beskyttelse.
Joggingsko anbefales ikke til træning på hele tennisanlægget.

Alt det nødvendige udstyr til aktiviteten stilles til rådighed af UCPA.
Wifi område (computer ikke til rådighed).

Indkvartering og måltider med helpension
7 tennistræninger med en instruktør
Adgang til banerne uden for sessionerne (afhængig af tilgængelighed)
Wilson”-rackets og bolde
Gratis aktiviteter og underholdning efter tennis

Tennis under Middelhavssolen ved porten til Spanien