Ankomst og afrejse

Velkomst og tildeling af boliger fra kl. 8 til kl. 12. I tilfælde af senere ankomst, bedes du informere sportsbyen.
Oxygenvandring kl. 11. En aktivitet vil blive foreslået for at lære din gruppe at kende kl. 15.
Åbningsmøde for opholdet kl. 18 efterfulgt af en velkomstdrink.

Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du fremmøde i sportsbyen lørdag mellem kl. 18 og 20.
Hvis du forventer at ankomme sent, kontakt centret for at få indgangsportens kode, en konvolut vil vente på dig ved receptionen.

Opholdet slutter lørdag kl. 14 efter frokosten.

Dag for dag program

Mandag – Første kontakt med din klatreinstruktør. Præsentation og introduktion til udstyret. Klatring på klippe for at genopfriske basis viden om sikring i toprope og føring. Introduktion til oprettelse af en toprope

Tirsdag – Klatring i spidsen på klippe, introduktion af begrebet anker i flerrute

Onsdag – Formiddag: Hvile.
Eftermiddag: Halvdags session fokuseret på progression i klatring. Eventuel gennemgang af rebmanøvrer.

Torsdag – Introduktion til begrebet abseiling i flerrute og mini-flerrute for at implementere det lærte.

Fredag – For at afslutte ugen på en smuk måde, begiver du dig ud på et flerrute eventyr med flere længder i et niveau tilpasset hele gruppen

Det kan blive nødvendigt at bruge din egen bil for at komme til træningsstederne. Omkostningerne vil blive refunderet direkte af sportsbyen.

Programmets forløb er angivet som vejledning.
Det kan være nødvendigt at foretage ændringer eller justeringer, afhængigt af de tekniske krav, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UPCA tilsynspersonale berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også blive tilpasset efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes
Kasket eller tørklæde, hue og pandebånd, solbriller (minimum beskyttelse 3), tynd “åndbar” Odlo, Capilene eller Carline undertrøje, t-shirt(s), sweatshirt, fleece eller tyk trøje, vandtæt Gore-Tex jakke, lærreds bukser, strømpebukser eller joggebukser, shorts, 2 eller 3 par lange sokker, handsker, gamacher eller stop-alt (små gamacher), sneakers eller vandrestøvler, vandflaske eller plastflaske.
Lille beholder som tupperware til salater.

Førstehjælpstaske:
Vi invitere dig til at medbringe en personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold:
– Personlige medicin, hvis du er udsat for særlige lidelser (allergier, etc.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at rengøre små sår: fugtige kompresser.
– Solcreme til huden (type 50 eller total beskyttelse) og læberne.
– Noget til at lindre hovedpiner og muskelsmerter.

Søg råd hos din læge og apoteker.

Forplejning

Inkluderet med rejsen

Teknisk niveau

Amatører i klatring, tag til højderne og gå til det næste niveau!

Priser og dato

Viser resultater for

Se andre uger

RejsedageIndtjekning