Ankomst og afrejse

Mødes søndag eftermiddag i sportsbyen kl. 17.30.
Velkomst, opsætning af dit telt i haven.
Velkomstdrink og, før middagen, præsentation af ugen.

Om lørdagen, frie ture i landsbyen, eller med bil på toppene af Grand Canyon.
Opholdets afslutning og afgang med UCPA-bussen kl. 10 til Aix-en-Provence TGV-station om formiddagen for ankomst kl. 12.30.
Mulighed for dem i bil at nyde Lac de Sainte-Croix (kano, pedalbåd).

Dag for dag program

Mandag til fredag – Canyon-forløb afhængigt af vejret og vandets strømningsbetingelser. En forskellig canyon hver dag. Tilbage til sportslandsbyen hver aften, undtagen 3 dage i Alpes Maritimes, det ypperste inden for canyoning, med 2 overnatninger i et gæstehus. Dette vil være en fin mulighed for at opdage regionen turistisk.

Transport i minibus (fra 5 minutter til 1 time og 30 minutter for den fjerneste), picnic frokost (husk at medbringe en kniv og en flaske).

Mulige canyons: Verdon, Main Morte, Font de Barbin, Cabrielle, Val d’Angouïre, Vénascle, Le Riou, Ravin Notre Dame, Le Baou, Saint-Auban, Haut og Bas Jabron, Mujoul, Riolan, Aiglun, Amen, Saint-Jean.

Udviklingen af dette program er givet som en indikation.
Det kan være nødvendigt at ændre eller tilpasse det, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedsmæssige krav eller lokale vejrforhold. I sådanne tilfælde er det kun UCPA-ledelsen, der har beføjelse til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også justeres i henhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Medbring dit telt og en sovepose.

Høje sneakers (til brug i vandet og for at støtte anklerne, med en klæbende sål), badetøj, badehåndklæde, T-shirt(s), sweatshirt, polar fleece eller sweater, vindjakke eller jakke, shorts, lærreds bukser, sneakers eller tennis sko til aftenen, vandflaske eller plastflaske (mindst 1 liter), kniv, lille lommelygte, et lagen til sovepose, en stor plastpose, toilettaske og et lille apotek (ingen apotek i landsbyen), lommepenge.

For at beskytte dine hænder, overvej at medbringe typer som sejlerhandsker eller neoprenhandsker.
Forbered for dem, der er mere følsomme over for kulde, en top eller en mus, der skal bæres under neoprenjakken (essentiel for de tyndeste).

Førstehjælpskit
Vi opfordrer dig til at medbringe et lille personligt førstehjælpskit.

Typisk indhold:
– Personlig medicin, hvis du har specifikke lidelser (allergier osv.).
– Noget til at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at forebygge eller lindre ankler og knæproblemer: “Elasto” type bånd er gode.
– Noget til at rense små sår: opfyldte kompresser.
– Sollysbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelømhed.

Søg råd hos din læge og apotek.

Alt teknisk udstyr: neopren våddragt, sele med lanyards, rygsæk, hjelm, redningsvest, vandtæt beholder?
Bemærk venligst: sko og handsker leveres ikke. Medbring venligst et par lærredssko med god ankelstøtte og cykelhandsker.

Forplejning

Vores kok og hans team tilbyder dig varierede og afbalancerede menuer baseret på lokale produkter, der svarer til dine daglige behov.
Forbedret morgenmad, ost, æg med bacon, frisk frugtjuice…
Klimaet i Alpes-de-Haute-Provence gør det muligt at nyde morgenmad og aftensmad hovedsageligt på terrassen. Ved middagstid vil I have en picnic på aktivitetspladsen. Medbring din egen vandflaske.

Inkluderet med rejsen

Catering
Placering af dit telt
Tilsyn
Specifikt udstyr
10 canyoning-sessioner

Teknisk niveau

Nyd et ophold 100% under stjernerne tæt på de smukkeste kløfter i Frankrig.