Ankomst og afrejse

Velkomst søndag morgen fra kl. 9.
Pakken, der uddeles ved din ankomst, giver dig også adgang til Aiguille du Midi-kabelbanen med dens berømte “skridt ud i ingenting”, eller til Montenvers-toget. Vores team vil give dig alle de oplysninger, du har brug for at få en god start på dit ophold.
Der vil blive arrangeret en specifik tid, efterfulgt af en aperitif, for at give dig alle de informationer, der er forbundet med aktiviteten i slutningen af dagen.

Dit ski liftkort er stadig gyldigt, for et sidste panorama fra toppen af en svævebane.

Dag for dag program

Mandag – Du tager ud i terrænet for at deltage i en “skolesession” i klippe-, varieret- eller sne- eller glacialogråder for at verificere og styrke dine basale færdigheder. Ved afslutningen af denne dag vil gruppen, ledet af guiden, begynde at definere et kursusprojekt afhængigt af bjergenes, vejrets, den virkelige oplevelse, alle deltagernes niveauer og forventninger. Dette projekt vil omfatte et eller to løb som mål.

Tirsdag er generelt dedikeret til en anden “skolesession” for at forberede de planlagte kurser. Afhængig af niveauer og løbsprojekter vil vi adressere forskellige emner i “skole” -sessioner:
– klippe- og varieret terræn med bevægelig forsikring, evolutioner i alle terræn, klatring og nedstigning, revision af basisteknikker, sikkerhed og klatring først og andet, oprettelse af en abseil, placering af beskyttelse, relæer, flugt, osv. ..
– sne og is med varierede evolutioner med og uden stiger, bevægelig forsikring, forankringer

Onsdag til fredag, efter at have justeret målene i forhold til vilkårene og gruppens niveau, vil vi gennemføre løb*. På en dag eller i løbet af 2 dage med stigning og overnatning i hytten. Med det formål at fremskynde mod uafhængighed vil du være involveret i forberedelsen og gennemførelsen af disse løb, det nødvendige udstyr, vejret, tidsstyring, orientering, beslutningstagning, osv.

Ved afslutningen af dette kursus har du forbedret på forskellige områder og har en bedre forståelse af aktiviteten.

Programmets forløb gives som vejledende.
Det kan blive ændret eller justeret af tekniske årsager, sikkerhedskrav eller på grund af det aktuelle vejr. I sådanne tilfælde er kun lederne af UCPA programmet berettigede til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses i henhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Tøj og personligt udstyr at medbringe
– kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (minimum beskyttelse 3)
– tekniske og åndbare t-shirts
– polarfleece jakke
– vandtæt og åndbar jakke af Goretex typen
– vandtæt og åndbart bukser af Goretex typen (ikke nødvendigt, men meget nyttigt i dårligt vejr og næsten uundværligt over 4000 m),
– alpinistbukser (fleksible, solide og vandafvisende)
– varme tights, shorts, 2 eller 3 par sokker i bouclette typen
– 1 par handsker eller vanter, gamacher eller stop-alt (små gamacher)
– sneakers eller tennis
– vandflaske eller plastflaske
– pandelygte, 1 kniv, en stor affaldspose på 50 liter (til beskyttelse af dine personlige ejendele i rygsækken), toiletartikler, lille håndklæde, toiletpapir, lommepenge

For din komfort på shelter, kan du overveje ørepropper.
Soveposebeklædning er uundværlig (påkrævet i mange skjul).
Teleskopiske vandrestave er ikke nødvendige, men tilfører komfort.

På stedet er der mange sportsforretninger med stort udvalg. Hvis du tvivler på det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit udstyrvalg med hjælp fra vores guider, afhængigt af vejr- og sneforholdene i højderne.

Førstehjælpskasse
Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse.

Typisk indhold
– Personlige medicin, hvis du er udsat for specifikke problemer (allergier osv.).
– Noget for at forebygge og behandle vabler.
– Noget til at lindre ankler og knæ: “Elasto” type bandager.
– Noget til at rense små sår: gennemblødte kompresser.
– Solbeskyttelse til huden og læberne.
– Noget til at lindre tarmproblemer pga. ændringer i kostvaner.
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter.
– Noget til at lindre insektbid.

Rådfør dig med din læge og apotek, og husk, at du skal bære dit førstehjælpsudstyr, så medbring kun det nødvendige minimum.

Alt teknisk udstyr udlånes: bjergstøvler, klatresko, stegjern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr osv.
Alt udstyr er af nyere dato og lever op til standarden.

Forplejning

Fra mandag til fredag er frokosten i form af picnic.
Men hvis du er storforbruger af morgenmadsprodukter, chokolade eller energibarer, så sørg for at tage noget med!

Aftensmaden i refugierne kan leveres af bestyreren eller tilberedes af dig med hjælp fra guiden.
I nogle højtbeliggende refugier, især i Schweiz, er der ikke andet vand end flaskevand, som du selv skal betale for (det kan koste mere end 6 euro pr. flaske…).

Inkluderet med rejsen

Lokale transfers (men for større fleksibilitet kan vi bede dig om at bruge dit eget køretøj mod et gebyr på 0,4 €/km og forsikring for køretøjet og dets passagerer).
Kun frokost
Overvågning
Specifikt udstyr
5 dages bjergbestigning

Teknisk niveau

Er du amatørbjergbestiger, og ønsker du at gå længere? Kom til Chamonix!