Fakta
Fakta
| Teknisk niveau: | Nybegynder, øvet, ekspert (alle må deltage) |
| Fysiske krav*: | ★★★☆ |
| Undervisning: | 5 dage med alpinisme (holdundervisning) |
| Alder: | 18-40 år |
* Du skal være i god fysisk form.
Du dyrker udholdenhedssport 2 til 3 gange om ugen og kan løbe 15 km uden stop på højest 2 timer eller gå 7 timer i bjergterræn i jævnt tempo (350 til 400 højdemeter).
Har en deltager ikke det påkrævede niveau kan bjergguiden af sikkerhedsgrunde nægte denne deltager at kunne deltage i kurset. Det garanteres ikke at deltageren kan få et erstatningskursus på lavere niveau og kurset pris tilbagebetales ikke.
All Inclusive
| Ophold: | Indkvartering på flersengsværelse |
| Helpension: | Morgenmad, frokost, aftensmad |
| Undervisning: | Al undervisning er ALTID inkluderet i prisen |
| Udstyr: | Al udstyr er ALTID inkluderet i prisen |
Detaljer
Detaljer
UCPA Chamonix CosmiqueKursusstart- og slut
Ankomst søndag. Aktiviteterne påbegyndes mandag morgen og afsluttes i løbet af fredagen. Check-ud er lørdag ca. kl. 14.00. Ankomst om lørdagen er muligt mod tillæg.
Logi
På UCPA-centret i Chamonix samt en nat i en bjerghytte, oftest uden bad. Frokost i form af madpakke.
Fysisk niveau
Du træner 2-3 gange om ugen , kan løbe 15 km på max 2 timer uden pauser og er i stand til at gå i bjergene i 7 timer i et rask tempo.
Udstyr som indgår
- Al teknisk udstyr der er nødvendigt
- Lokaltransport i området
- Sengelinned er inkluderet i opholdet
Eget udstyr
Sørg for at have tøj med, der ventilerer samt flere underlag. Tag desuden en fleecetrøje med. Til klatring har du brug for overtræksbukser, en skaljakke, hue og handsker. Har du dine egne vandrerstøvler og en 30-40 L rygsæk, er det fint at medbringe det. Tag desuden egne vandrerstøvler med, hvis du har en anden størrelse end 36-49.
Øvrig pakning:
- Hovedbeklædning
- Solbriller
- Solcreme
- Camelback
- Håndklæde
- Badehåndklæde
- Lommekniv
- Pandelampe
- Sandaler og sneaks
- En stor plasticpose til beskyttelse af tøjet i tasken
- Et lille rejseapotek
- Badetøj
- Varm trøje da det kan blive koldt om aftenen
Supplerende information
UCPAs uddannelse i alpin, højalpin klatring og alpinisme har som formål at give hver deltager i gruppen mulighed for at nå op på et avanceret niveau. Derfor fokuseres der en del af kurset på tekniske færdigheder og tilgange til alpinisme. Nogle af øvelserne indebærer, at man klatrer et par reblænger på egen hånd, mens instruktøren ser på og vejleder. Man klatrer der med rebbremse, dvs. et selvudløsende system der låser rebet, så man bremses i sin bevægelse. Der er man ikke lænket sammen med instruktøren. Instruktøren er den eneste, som kan tage beslutninger om klatringens vilkår, hvilket bestemmes ud fra niveau, gruppe og terræn. Har man ikke det niveau, der kræves, kan man ikke regne med at kunne bytte til en anden aktivitet. UCPA erstatter ikke uudnyttet deltagelse. Hver deltager accepterer disse vilkår.
Program
Program
OBS: Dette er et eksempel på, hvordan ugen udformes. Programmet kan blive ændret i henhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold i den aktuelle uge. I så fald er det kun den UCPA-ansvarlige på stedet, som kan træffe de nødvendige beslutninger.
Søndag – Ankomstdag
Søndag er introduktionsdag med indkvartering og gruppeinddeling mellem kl. 09.00 og 17.00. Der er sørget for morgenmad, hvis man ankommer så tidligt. Om aftenen er der velkomstmøde på centeret omkring ugens aktiviteter.
Mandag
Bjergvandring. Her vil du lære de mest essentielle alpinismeteknikker
Tirsdag
Istræning på Mer de Glace. Her lærer man at gå med vandrestave, om gletsjere og anvendelse af isøkse.
Onsdag
Snetræning: Helbronner (3466m) til Aiguille du Midi-bjerget (3842) ved at krydse La Vallée Blanche.
Torsdag
Afgang til Zinal for at klatre 5-6 timer til Tracuit cabin (3256).
Fredag
Bestigning af Bishorn (4159). En let gletsjerstigning med fantastisk udsigt fra toppen. Derefter vendes der tilbage til UCPA centeret.
Lørdag – afrejse
Dagen er undervisningsfri, da dette er den sidste dag. Check-ud skal finde sted før kl.14.00.