Fakta

Fakta

Teknisk niveau: Begynder (Alpinisme niveau 1)
Fysiske krav:* ★★☆☆
Undervisning: 5 dage med alpinisme (holdundervisning)

* Du skal være i god fysisk form.
På dette kursus skal du være i stand til at gå lange distancer i et raskt tempo med rygsæk på stigninger op til 1300m (300-350 meter i timen). Derudover dyrker du sport 1-2 gange om ugen og er i stand til at løbe 10km på max 75 minutter og gå 5 timer i træk i et raskt tempo.

Alder: Man skal være mellem 18 og 40 år, hvis man vil på dette kursus

Detaljer

Detaljer

UCPA Chamonix Cosmique

Kursusstart- og slut
Ankomst søndag. Aktiviteterne påbegyndes mandag morgen og afsluttes i løbet af fredagen. Check-ud er lørdag kl. 14.00.

Logi
På UCPA-centret i Chamonix samt en nat i en bjerghytte, oftest uden bad. Frokost i form af madpakke.

Udstyr som indgår

  • Passende sko til klatring (str. 36-49)
  • Rygsæk
  • Hjelm
  • Sele
  • Isøkse
  • Steigeisen
  • Reb
  • Karabinhage

Der anvendes moderne udstyr såsom Petzl, Technica, Lafuma.

Sengelinned er inkluderet i opholdet.

Eget udstyr

Sørg for at have tøj med, der ventilerer samt flere underlag. Tag desuden en fleecetrøje med. Til klatring har du brug for overtræksbukser, en skaljakke, hue og handsker. Har du dine egne vandrerstøvler og en 30-40 L rygsæk, er det fint at medbringe det. Tag desuden egne vandrerstøvler med, hvis du har en anden størrelse end 36-49.

Øvrig pakning:

  • Hovedbeklædning
  • Solbriller
  • Solcreme
  • Camelback
  • Håndklæde
  • Badehåndklæde
  • Lommekniv
  • Pandelampe (kan behøves)
  • Sandaler og sneaks
  • En stor plasticpose til beskyttelse af tøjet i tasken
  • Sovepose
  • Et lille rejseapotek
  • Badetøj
  • Varm trøje da det kan blive koldt om aftenen

Tidligere gæster har givet tips, om at tage vandrestave med (frivilligt). Tag lommepenge med til bl.a. udflugten i slutningen af ugen. I visse bjerghytter skal man betale lidt for vand.

Supplerende information
UCPAs uddannelse i alpin, højalpin klatring og alpinisme har som formål at give hver deltager i gruppen mulighed for at nå op på et avanceret niveau. Derfor fokuseres der en del af kurset på tekniske færdigheder og tilgange til alpinisme. Nogle af øvelserne indebærer, at man klatrer et par reblænger på egen hånd, mens instruktøren ser på og vejleder. Man klatrer der med rebbremse, dvs. et selvudløsende system der låser rebet, så man bremses i sin bevægelse. Der er man ikke lænket sammen med instruktøren. Instruktøren er den eneste, som kan tage beslutninger om klatringens vilkår, hvilket bestemmes ud fra niveau, gruppe og terræn. Har man ikke det niveau, der kræves, kan man ikke regne med at kunne bytte til en anden aktivitet. UCPA erstatter ikke uudnyttet deltagelse. Hver deltager accepterer disse vilkår.

Program

Program

OBS: Dette er et eksempel på, hvordan ugen udformes. Programmet kan blive ændret i henhold til tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold i den aktuelle uge. I så fald er det kun den UCPA-ansvarlige på stedet, som kan træffe de nødvendige beslutninger.

Søndag – Ankomstdag
Ankomst mellem 09.00 og 17.00. Søndag er introduktionsdag med indkvartering og gruppeinddeling mellem kl. 10.00 og 17.00. Om aftenen er der velkomstmøde på centeret omkring ugens aktiviteter.

Mandag – Bjergteknik
Heldagsudflugt med klatring. Man lærer greb-, reb- og sikringsteknik på bjerget. Svæghedsgraden varierer på baggrund af niveau.

Tirsdag – Gletsjerteknik
Man lærer at bruge steigeisen og isøkse samt at komme frem på en gletsjer med reb.

Onsdag – Sneskole
Sneskole er der man lærer at sikre sig og komme frem i sneterræn.

Torsdag-Fredag
Udflugt med overnatning og 1-2 topbestigninger. Om torsdagen finslibes klatreteknikken. Om fredagen skal man omsætte sine kundskaber i praksis. Man står op tidligt om morgenen for at bestige nogle af toppene i Aiguille du Tour (3.542m), Tête Blanche (3.429m) el. Petit Fourche (3.512m). Hvilken top det bliver kommer an på niveau. Fredag aften afgrundes turen og udstyr afleveres.

Lørdag – Frie aktiviteter
Man kan på egen hånd besøge Aiguilles Rouges eller Chamonix. Opholdet slutter kl.14.00.

Få et tilbud

Få et tilbud til Alpinisme for begyndere - Fuldtidskursus

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Find din rejse

Destination
Hotel
Transport
Lufthavn
Nætter
Afrejseuge
Afrejse
Hotel
Aktivitet
Værelse
Transport
Pris