Der er 4 mountainbike-sessioner til at begynde eller forbedre sig + en multisportscocktail: 1 laserriffel-session, 1 slackline-session, 1 orienteringsløb, 1 naturvandring, 1 natursamarbejdsspil og 1 sportsraid.
Obligatorisk forudsætning: at vide, hvordan man kører på en cykel uden stabilisatorer.