En uges ophold med 5 fridykningssessioner og 3 yogasessioner.
Allerede fra de første sessioner vil du blive overrasket over dine præstationer! Du vil veksle mellem træning i vandet og mental og fysisk forberedelse på land. Afslapning og ventilation vil være nøgleordene for dit ophold.
Dette ophold er lavet for at opdage en aktivitet på en blid måde og lære at slappe af.
Snorkling og yogasessioner vil også give dig fri tid til at slappe af og nyde calanque.
Når vejret tillader det, afholdes yogaundervisningen udendørs på toppen af klipperne med udsigt over havet med en betagende udsigt over Frioul-arkipelaget og det åbne hav.
Det er vigtigt at kunne svømme.
Der kræves en lægeerklæring om “ingen kontraindikation for udøvelse af apnø” udstedt af en praktiserende læge (en føderal læge FFESSM eller en uddannet undervandsmediciner eller sportslæge anbefales), som skal fremvises ved ankomsten til centret (attestens gyldighed: 1 år).